核桃是很常見的一種補腦的食物，我們都知道核桃對我們人體有很多的好處，那么你知道核桃油的作用有哪些么?核桃油要怎么吃呢?嬰兒可以吃核桃油嗎?嬰兒核桃油油什么作用呢?下面小編就來帶大家認識一下核桃油都有哪些作用吧。
目錄
核桃油的作用
核桃油有強身健體的作用
核桃油含有豐富的脂肪，因此可以為人體提供充足的熱量。
因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。
核桃油有滋潤皮膚的作用
核桃油富含與皮膚親和力極佳的角鯊和人體必須脂肪酸。
吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤。
核桃油有美容養顏的作用
這是由于核桃油富含人體必需脂肪酸，同時還富含一種與皮膚親和力很強的角鯊稀。
這兩種物質能迅速被子皮膚所吸收，能有效保護皮膚的彈性的潤澤;能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。
核桃油有秀美護發的作用
多吃核桃油能促進小孩的頭發變黑。
核桃油有健腦養腦的作用
核桃油中不含膽固醇，可有效預防老年癡呆癥的發生;豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內新陳代謝的雜質，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。
核桃油有預防心腦血管疾病的作用
核桃油能防止動脈硬化及動脈硬化并發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發生。
核桃油有提高內分泌系統功能的作用
這是因為核桃油中的dha可以增加胰島素的敏感性，當細胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數量越多，其活動性就越強。
核桃油對骨骼系統補鈣的作用
核桃油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對礦物質的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進骨骼生長，保持骨密度。
