螺旋藻孕婦可以吃嗎

　　首先我們來了解一下螺旋藻。

　　螺旋藻屬藍藻類，是地球上早出現的原始生物之一，現代營養學家稱之為“人類營養的微型寶庫”，聯合國糧食與農業組織(FAO)譽之為“二十一世紀理想和完美的食品”。

　　螺旋藻植物蛋白質含量高達70%，相當于牛肉的3倍，包含全部八種人體所需又無法自身合成的氨基酸。

　　螺旋藻還含有豐富的維生素和礦物質。并且在天然食品中能被人體直接吸收的γ-亞麻酸只存在于母乳和螺旋藻中。長期食用螺旋藻，對您的心血管、肝、腎、貧血、風濕病等慢性疾病以及減肥、美容、護膚都會起到意想不到的食療作用。

　　由此可見，螺旋藻不愧是一個營養極其豐富綠色食物。

　　孕婦能吃螺旋藻

　　螺旋藻的營養豐富，并且螺旋藻中含有足以對抗貧血的各種營養素，我們知道孕期缺鐵性貧血是一種常見的現象，而螺旋藻中含有非常豐富與貧血有直接關系的維生素A源-胡蘿卜素，一定量的維生素C，并含有防治巨紅細胞性貧血的葉酸和維生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕婦的貧血癥，是一種佳選擇的多功能天然食品。

　　除了以上所說，孕婦吃螺旋藻可預防妊娠婦女早產，還可減少生產低重兒的概率。婦產科專家提醒孕婦，為了下一代優生，在保持正常飲食的同時孕婦應多吃螺旋藻，以免缺鐵、鈣和碘。

　　由此可見，孕婦能吃螺旋藻嗎?答案是肯定的。但是在選購產品的時候，一定要選擇正規廠家所生產的，另外，由于其營養極其的豐富，所以，也不能過多的食用，以免引起營養過剩。

　　便秘能吃螺旋藻嗎

　　便秘給患者帶來了很大的煩惱，很多便秘的患者一直在尋找能夠去除這種煩惱的方法，其實便秘的治療沒有什么特效的方法，不可能立竿見影就能看到效果，便秘和肥胖一樣，都是長期不良的習慣造成的，所以我們也需要一定的時間去治療便秘才行，所以便秘的患者要耐心做好對于便秘的護理工作。

　　那么便秘的護理我們需要怎么做呢，我們可以從飲食護理入手，畢竟便秘這種疾病和飲食有很大的關系，所以掌握便秘患者的飲食原則就能有效的治療便秘。

　　便秘能吃螺旋藻

　　螺旋藻(學名：Spirulina platensis Geitl.)是一類低等生物，原核生物，由單細胞或多細胞組成的絲狀體，體長200-500μm，寬5-10μm，圓柱形，呈疏松或緊密的有規則的螺旋旋形彎曲，形如鐘表發條，故而得名。具有減輕癌癥放療、化療的毒副反應，提高免疫功能，降低血脂等功效。