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鴿子蛋的營養價值 鴿子蛋的效用與做法是啥(10)

  2、鴿蛋洗凈,加適量清水煮熟,放入冷水中略泡,撈出去皮。

  3、湯鍋中加入高湯煮沸,下入冬瓜、鴿蛋、芥菜心,精鹽,煮至冬瓜透明時離火。加雞精,白醋、姜汁、胡椒粉調味即可。

  特點

  清香適口,色澤美觀觀。

  此湯滋陰潤燥,清熱降火,養心安神。

  參杞鴿蛋

  材料

  用料海參2只,枸杞15克,鴿蛋12只,精鹽、醬油、蔥、姜、淀粉、肉湯、黃酒、味精、豬油、花生油、胡椒粉各適量。

  做法

  1、將海參水發后,撕凈內壁膜,放肉湯內汆一下,撈出,倒去湯,再放新湯,并將海參入鍋汆一下取出,在內腔壁剖棱形花刀。

  2、煮熟鴿蛋剝去皮。蔥切成段。鍋熱放花生油,將鴿蛋沾滿淀粉,入鍋內炸黃撈出。

  3、燒熱鍋,放豬油,將蔥、姜煸香,加雞湯稍煮,撈出蔥、姜不用,放海參、黃酒、醬油、胡椒粉,小火燒約40分鐘,加枸杞、鴿蛋,再煨10分鐘,取海參擺在盤內,鴿蛋圍四周。用鍋內留下的湯汁勾成芡汁,點入精鹽、味精,澆在海參、鴿蛋上即成。

  功效

  補血益中,滋陰潤肺,補肝明目,壯陽固精。

  香熏鴿蛋

  材料

  鴿蛋400克。鹵料包八角15克,肉蔻10克,雞油50克,砂仁10克,白芷10克,桂皮10克,丁香5克,茴香5克,鮮姜50克。熏料茶葉15克,白糖25克,大米100克。調料精鹽150克,味精50克,白糖30克,香油15克。做法

  1.將鴿蛋用清水煮熟,撈出后沖冷水,去皮備用。

  2.坐鍋點火,加入適量清水,放入鹵料包、精鹽、味精、白糖燒開,再下入鴿蛋,用小火浸鹵3分鐘,然后關火再燜5分鐘。

  3.取鐵鍋一只,先在鍋底均勻撒上一層大米,再將茶葉、白糖撒入鍋中,然后架上一個鐵算子,將鴿蛋放在上面,蓋嚴鍋蓋,用旺火燒至鍋內冒出濃煙時離火。

  4.待煙散盡后取出鴿蛋,刷上香油,裝盤即可上桌。

  注

  1.鴿蛋含有優質蛋白質和脂肪,并含有少量糖分及多種維生素和鈣、磷、鐵等成分,易于消化吸收,是理想的營養品。

  2.鴿蛋具有養心補腎、滋陰潤燥、養血安神的作用,非常適于女性食用。

  3.鴿蛋煮熟后要立刻用冷水沖涼,如此可較易去除蛋殼。

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