2、藥汁同粳米共入鍋中，再加適量水，旺火5分鐘改用小火，煮至米爛即可。

　　3、加適量蜂蜜溫熱食用

　　功效：對肺燥干咳、口干津傷、皮膚粗糙干燥者均有較好的防治作用。

　　【綠豆百合粥】

　　材料：綠豆、粳米或糯米適量

　　做法：加水適量煮熟，再加入50克洗凈的百合略煮片刻即可。

　　提示：在食用之前，加入白砂糖或者冰糖調味。適用于咽喉干咳、熱病后余熱未盡、煩躁失眠等癥的治療。

　　【糯米百合粥】

　　材料：百合30克，糯米50克，冰糖適量。

　　做法：百合剝皮，去須，切碎，再與糯米同入沙鍋內，煮至米爛粥稠，加冰糖即成。

　　功效：養陰潤肺，寧心安神。適用于肺陰不足之人，每日早、晚食用。

　　【蜂蜜百合粥】

　　材料：生百合60克，蜂蜜30克。

　　做法：百合以水煮熟，投入將熟粥中，數沸即可。盛入碗中后，等粥稍涼時，加入蜂蜜，空腹時熱食。

　　功效：此粥補肺止嗽，適用于肺虛咳嗽。

　　【薏米百合粥】

　　材料：薏仁30克、百合6克、水適量。

　　做法：薏仁、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水用大火煮開，小火煮至薏米開花，湯稠即成。

　　功效：此粥既有補益潤澤養顏的美容效果，又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法，南方人尤以其滋潤避暑，加綠豆共煮粥。

　　總結：通過小編上文的介紹，你知道百合的功效與作用都有哪些了嗎？你知道在冬季適當的食用一些百合可以達到哪7大養生功效了嗎？你知道百合的做法都有哪些了嗎？百合的營養價值這么豐富，大家在平時的時候要多多食用百合哦。