冬棗吃起來脆脆的、甜甜的，其受到很多人的喜歡。冬棗不僅好吃，而且對身體健康也有好處，冬棗的功效有哪些?冬棗好吃，有些人一次會吃很多，冬棗吃多了會怎樣呢?在挑選冬棗的時候也有小技巧，教你幾招挑選到更好吃的冬棗。
冬棗的功效
1、解毒保肝
冬棗中含有維生素C、糖類等多種營養物質，這些物質對肝臟有很好的保護作用，所以平時吃一些冬棗能起到解毒保肝的作用。
2、美容養顏
冬棗中含有豐富的維生素C，而維生素C有美白的作用。經常吃冬棗還能緩解皮膚干燥的問題，減少皺紋的產生。冬棗中還含有環磷酸腺苷，這種物質對于皮膚的細胞代謝有促進作用，能讓我們的皮膚更加細膩。
3、防治心血管疾病
冬棗中含有維生素A、維生素E、鉀、鈉等微量元素，這些元素對于心血管有很好的保護作用，而且能夠預防和治療心血管疾病。
4、增強免疫能力
冬棗中含有多種氨基酸，氨基酸是合成蛋白質的原料，對身體的免疫能力起著很重要的作用。免疫力較弱的朋友，適量食用冬棗可調節免疫系統。
5、解酒
冬棗中含有的維生素C和果糖是解酒的秘方，喝酒之后吃幾顆冬棗，不僅能緩解頭疼的癥狀，還能醒酒、解酒。
冬棗吃多了會怎樣
