3.大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火煮20分鐘。要開(kāi)著鍋蓋煮，蘿卜辛辣的味道會(huì)散發(fā)出去。
4.加入適量的冰糖，冰糖的融化后撒入枸杞即可。
姜棗膏
食材：紅棗、生姜、老紅糖。
1.把洗干凈的紅棗倒入鍋中煮開(kāi)，撈出后用清水沖洗干凈。
2.紅棗去核切小塊兒，倒入料理機(jī)中加適量清水，攪打成細(xì)膩的棗泥。
3.生姜洗干凈，不用去皮，切成碎粒后，也加水?dāng)嚧虺山唷?/p>
4.干凈的炒鍋中，倒入姜泥中火炒制到有姜的香味散發(fā)出來(lái)。
5.倒入棗泥，中火炒出大部分水分，加入紅糖不停地翻炒。
6.紅糖完全融化后轉(zhuǎn)小火熬制。姜棗膏在鏟子上不會(huì)掉下來(lái)時(shí)說(shuō)明熬好了。
1、稍微腐爛變質(zhì)的紅棗可以吃
雖然紅棗營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，但是保存的時(shí)間很短容易發(fā)生變質(zhì)，當(dāng)大棗腐爛之后會(huì)繁殖大量的微生物，紅棗里面所含有的果酸酶會(huì)分解果膠，從而產(chǎn)生甲醇以及青椒酸甲醇會(huì)直接分解成甲酸以及甲醇，輕者導(dǎo)致頭痛傷害到眼睛，重者直接危及到生命。
2、服用退燒藥的時(shí)候服用大棗
大棗里面含有豐富的糖分，若是和退燒藥物一起服用的話(huà)，會(huì)形成不容易消化的復(fù)合體，從而減少了對(duì)藥物的吸收。所以服用退燒藥物期間，千萬(wàn)不能吃大棗，另外腹部脹滿(mǎn)、牙齒疼痛以及便秘的患者也不能吃紅棗。
3、吃大棗不需要細(xì)嚼慢咽
紅棗具有滋補(bǔ)以及調(diào)養(yǎng)的功效，每天堅(jiān)持吃五顆紅棗，就能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)，但是千萬(wàn)不能過(guò)量，不然會(huì)引起腹脹以及胃酸過(guò)多。紅棗皮不容易消化，吃的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽。
4、大棗吃多了沒(méi)事
新鮮的大棗不容易消化，含水量低而且膳食纖維高，所含有的膳食纖維不容易在胃部和小腸消化，一次性攝入過(guò)多的話(huà)會(huì)引起胃腸道的不適感。只有大棗的皮里面含有膳食纖維，吃的時(shí)候一定要細(xì)嚼慢咽，不然會(huì)傷害到胃黏膜。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了紅棗的好處，紅棗是比較常見(jiàn)的食物，多數(shù)女性都非常喜歡它，大家可以將紅棗加入到自己的飲食中，食用后可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以做成美味的食物。
