多數人都喜歡吃甜甜的水果，菠蘿蜜就是味道比較甜的水果之一，它的口感很好，味道中帶有淡淡的香氣，所以很多人都喜歡，經常吃菠蘿蜜的人知道它的好處嗎?菠蘿蜜的吃法有很多，除了直接吃，也能做成菜式，食物都有禁忌，菠蘿蜜的禁忌有什么?
1、促進消化
在菠蘿蜜的果肉中有比較多的脂肪、糖分、蛋白質，這些食物對身體有好處。并且在菠蘿蜜的果汁中有與胃液比較像是的酵素，這個物質能夠起到很好的分解蛋白質的效果，堅持下去就能起到促進腸胃消化的作用。
2、美容
如果大家在生活中適當的吃菠蘿蜜，能起到一定的美容作用，主要是菠蘿蜜中有豐富的維生素B，它能起到滋養肌膚，提升人們氣色的效果，這樣就能加速皮膚細胞的新陳代謝，堅持吃菠蘿蜜能讓我們的皮膚更加細膩。
3、減肥
很多人應該不知道，菠蘿蜜能起到減肥的效果，主要是它當中的汁水，能夠很好的分解人體內的脂肪，并且將其排出太歪，有一些人在吃了菠蘿蜜后，就會發現自己的體重明顯減輕了，這樣就能起到不過的減肥作用。
4、保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質、脂肪油等，對于維持機體的正常生理機能有一定的作用，可以起到保健的效果。
5、清理腸胃
菠蘿蜜這種水果中含有大量的蛋白酶，這種物質可以分解人體內部的蛋白質，也能加快腸胃蠕動，促進腸胃對食物的消化與吸收，同時也能清理腸道中積存的垃圾與毒素，能起到清理腸胃，排毒減產的重要作用。
6、下奶
菠蘿蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠蘿蜜核中含有豐富的蛋白質、淀粉、脂肪，對于緩解婦女產后缺乳汁的癥狀有一定的效果。
7、消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強體內纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
