百香果是很常見的水果，它的果肉呈現漿果呈卵球形，在成熟的時候外表是紫色的，雖然百香果吃起來有點酸，但是它誘發的香氣怡人，那么大家知道百香果的好處有哪些嗎?百香果的吃法有很多，除了直接吃，也可以做成果醬，食物都有禁忌，百香果的禁忌有什么?

　　百香果的好處有哪些

　　1、改善胃口

　　在平時適當的吃百香果，能夠起到開胃的效果，現在很多人都有飲食無度的情況，這樣就會導致胃口下降，百香果吃起來酸酸的，適當的攝入能夠促進胃酸的分泌，也能夠提高消化能力，堅持吃百香果可以起到改善胃口的效果。

　　2、提高抵抗力

　　百香果是一種很有營養的水果，如果能夠常吃百香果就可以提高免疫力，主要是百香果中有比較多的營養物質，在這里面維生素含量比較豐富，只有攝入足夠的維生素，就能夠為身體提高免疫力，這樣就可以預防一些疾病的出現。

　　3、美容養顏

　　堅持吃百香果能夠給我們的皮膚帶來一定的好處，主要是百香果中有多種人體需要的營養物質，百香果中的物質，能夠起到促進毒素排泄的效果，對我們的皮膚有好處，百香果中含有的多糖物質、維生素之類食物，到了身體中對皮膚有滋養作用。

　　因此，在改善皮膚問題時可以適當進食百香果，獲取里面的多種營養物質。

　　4、促進腸道蠕動

　　百香果作為常見的水果，里面含有果膠物質，還有膳食纖維，適當進食能夠促進腸道蠕動，加速毒素排泄，對維持腸道功能有幫助。因此，想要促進腸道健康，可以適當進食百香果。

　　百香果的吃法

　　1、百香果醬

　　如果百香果太多，可以用來制成百香果醬。