火龍果可以說是比較受歡迎的一種水果，它的表皮與龍鱗相似，也被人們稱為玉龍果、紅龍果等，那么對于經常火龍果的人，知道它的好處有什么嗎?火龍果的吃法有很多，它除了直接吃，還可以做成食物和菜式，食物都有禁忌，火龍果的禁忌有哪些?
1、提升食欲
經常吃火龍果能夠幫助人們提升食欲，如果在平時大家發現自己的胃口下降了，那么就可以吃一個火龍果，這樣會讓人們變得更加有胃口，主要是火龍果吃起來的口感是甜甜的，它里面有比較豐富的有機酸，這些物質可以促進人體胃液、口水分泌。
2、補充營養
火龍果是一種很有營養的水果，它當中有纖維，鐵元素，植物蛋白等，也含有花青素和各種各樣的維生素。這這些物質到了身體中，能夠促進人體的新陳代謝，還可以將毒素盡快的排出去，所以堅持吃火龍果，可以增強人體的免疫力和抵抗能力。
3、促消化
火龍果中有豐富的高纖維物質，這個物質到了腸胃中有比較重要的作用，對于消化不好的人，生活中可以適當的吃火龍果，它里面含有的物質能夠加速腸道的蠕動，還可以將身體中的廢物盡快的排除出體外，有效的緩解消化不良癥狀。
另外，有便秘困擾的朋友可以適當的去食用一些火龍果，也能夠起到很好的促進排便的作用!
4、保護胃部
很少有人知道食用火龍果也能夠去保護人們的胃部，這是因為火龍果當中含有一種營養成分，稱之為植物性蛋白，這種活性物質能夠自動的跟人體內的重金屬離子“組合”，再通過消化排泄系統排出體外，由此起到一種排毒的作用，讓人們的胃部變得更加的健康，同時它對胃壁還有一定的保護作用!
火龍果的吃法
火龍果飯團
食材
米飯、火龍果：適量。
制作步驟
1、火龍果切碎，用破壁機打成汁，過濾只去純汁。
2、米飯用火龍果汁染成粉紫色。
