石榴西米露
準備食材如下：西米50克，石榴1個，椰汁250毫升
具體做法如下：將石榴籽取出來備用，起鍋加水煮沸，然后將西米放入鍋中，煮15分鐘，再燜5分鐘，然后撈出過涼水，再撈出控干水分，放入湯碗，然后倒入250毫升的椰汁，再放入適量的石榴籽即可食用!
石榴汁
準備食材如下：石榴2個
具體做法如下：提前將石榴清洗干凈，用水果刀從石榴頂部長有瓣狀物的那端環切一刀，露出大石榴內部的結構即可，沿石榴中間白膜的位置各劃幾刀，將石榴皮劃破，用力將石榴掰開，掰開的石榴已經避開了大部分的白色筋膜，很容易就可以將石榴籽剝下來了，將剝好的石榴籽放進榨汁機，炸成汁就可以啦!
石榴銀耳湯
準備食材如下：石榴1個，銀耳1/4朵，蓮子30克，綠茶1包，冰糖適量，水1升
具體做法如下：銀耳先泡發2個小時，然后撕成小朵，將石榴1個去皮取出石榴籽，蓮子和銀耳一起放入鍋中，加水至1升，煮開后小火煮半小時，讓銀耳和蓮子先軟透，再將石榴籽、綠茶1包加入到鍋中，再煲半小時，加入冰糖調味，等冰糖融化就可以啦!
1、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發黑，吃完后應該及時漱口。
2、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食;糖尿病患者要禁食。
3、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃。
4、兒童好少吃石榴，否則易引起發熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了石榴的功效有哪些，我們現在對石榴應該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時可以常吃，它里面含有多種對身體比較好的物質，也能夠預防多種疾病出現，大家在吃石榴的時候要知道它的禁忌。
