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檸檬的功效 檸檬的5個好處讓你不服不行(2)

  1.榨汁喝。每次將一個檸檬去皮去籽切塊放入榨汁機,依個人口味放入三湯匙蜂蜜,加入1升水,榨汁即可。充足維生素C,加蜂蜜潤肺美容,功效不錯,味道很佳。

  2.檸檬紅茶。切一片檸檬和紅茶泡一起喝。

檸檬紅茶。切一片檸檬和紅茶泡一起喝

  3.檸檬酒。檸檬放在酒中喝。

  4.檸檬可樂。切片放在可樂中喝。不能放在雪碧中喝,因為雪碧就是棕檬水。

  5.生食。將檸檬鮮果洗凈,直接食用。

  6.糖漬檸檬。將檸檬鮮果洗凈切成片,按0.5公斤檸檬加1公斤白糖,用陶罐或玻璃瓶漬放3-4天,即可兌涼開水飲用。

  7.烹飪有膻腥味的食品。可將檸檬鮮片或檸檬汁在起鍋前放入鍋中,可去腥除膩。

  8.腌制。檸檬洗凈擦干,玻璃瓶洗凈晾干,檸檬切片,放一片檸檬鋪一層糖的擺在玻璃瓶里,糖可以多一點,好吃,密封一個星期腌制。

  檸檬的禁忌

  檸檬水的濃度不能太高,檸檬水不是越酸就越,酸度越高反而會對腸胃造成傷害,而在喝檸檬水的時候可以搭配加入蜂蜜一起中和酸度,這樣喝起來口感更好。

檸檬水的濃度不能太高

  有胃病的人不能吃檸檬,檸檬對于有胃病的人來說特別敏感,對這一類人會造成胃酸過多,后加重胃病的發生。

  不能過量食用檸檬水,因為檸檬酸性重,如果過量食用會對胃造成傷害,一般成年人每天不要超過500ml就可以。

  空腹不能喝檸檬水,如果空腹喝檸檬水,那么檸檬酸會刺激胃部,導致胃酸過多導致胃部不適。

  結語:上文已經為大家介紹了檸檬的功效,檸檬這種水果多數人都吃過,但是對檸檬的作用基本都不了解。因為檸檬不適合直接食用,所以多數的人喜歡用它泡水,常吃檸檬能夠美容,還可以起到開胃的效果。

檸檬的功效 檸檬的吃法 檸檬的禁忌 
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