準(zhǔn)備食材如下：鴿子2只，無花果10個(gè)，紅棗5個(gè)，枸杞20粒，食鹽1茶匙，生姜1塊
具體做法如下：將鴿子清理干凈后，1分為四，接著把無花果對(duì)半切開，再一起放入砂鍋，加入紅棗和枸杞，放入姜片，再加入沒過食材多一點(diǎn)的清水，蓋上鍋蓋，大火煲開，然后轉(zhuǎn)小火煲1個(gè)半小時(shí)，煲好后加鹽調(diào)味即可!
吃法4：無花果銀耳湯
準(zhǔn)備食材如下：銀耳1朵，無花果10個(gè)，胡蘿卜1根，干百合15克，冰糖25克
具體做法如下：將銀耳提前泡發(fā)，清洗干凈，切成小朵備用，胡蘿卜去皮后切成小塊備用，百合提前泡發(fā)，所有的食材都處理好之后，放入湯鍋，然后加入食材2倍的清水，再放入25克的冰糖，大火煮開后，再轉(zhuǎn)成小火煮1個(gè)半小時(shí)即可!
吃法5：無花果煲雞湯
準(zhǔn)備食材如下：老母雞半只，無花果10個(gè)，枸杞10粒，生姜1塊，食鹽適量
具體做法如下：將老母雞清理干凈之后，剁成小塊，放入湯鍋，將無花果對(duì)半切開，也放入湯鍋，然后加入枸杞和生姜片，加入沒過食材2倍的清水，大火煮開后，轉(zhuǎn)成小火煲1個(gè)半小時(shí)即可!
1.脂肪肝患者。由于無花果具有一定的減肥清脂功效，但是脂肪肝患者卻不能吃，相信這個(gè)問題很多患者都不了解，這是由于無花果中也含有大量油脂，而脂肪肝患者需要控制油脂的攝入量，因此是不能食用無花果的。
2.腹瀉的朋友。這個(gè)問題一直讓很多喜愛無花果的朋友感到惱火，因?yàn)楹芏嗳嘶驘o花果可以治腹瀉，但是往往在食用過后反而腹瀉情況加重。誠然無花果對(duì)于便秘的朋友而言確實(shí)有一定療效，但是如果腹瀉者食用，是有可能加重腹瀉的。
3.寒性胃痛患者。對(duì)于腸胃不好的朋友而言，無花果是需要忌口的食物之一。而胃病需要大量的時(shí)間進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，而無花果性寒，對(duì)于寒性胃病患者而言不僅無憂幫助疾病的恢復(fù)，同時(shí)還有可能造成疾病的加重，因此胃病患者應(yīng)該避免食用。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了無花果的功效，我們現(xiàn)在對(duì)無花果應(yīng)該有了一些了解，喜歡吃無花果的朋友在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)，它能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于預(yù)防多種疾病還有不錯(cuò)的功效，人們?cè)诔詿o花果的時(shí)候要知道它的禁忌。
