山竹是很常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃山竹能夠為身體帶來很多的好處，它可以排出身體中的毒素，還能夠為身體補充營養。山竹的吃法有很多，除了直接食用，還可以做成果汁，吃山竹的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、可以溫經活血
在中醫的角度來講，人體要補充充足的血液和脈絡的通暢，要知道外面的寒邪對血脈傷害非常大，往往造成肢體疼痛、痛經、惡露不下等多種癥狀。這個時候人們適當的吃山竹能夠起到溫暖胞宮、通利血脈的效果，起到驅除寒邪，迅速改善癥狀。
2、可以祛痰利水
在中醫的眼中看來，多數人有肥胖的情況，不是“營養過剩”，主要是因為“痰”和水等代謝廢物排出不暢所造成。身體中的這些排泄物排出不暢，多數又是“氣虛”、“陽虛”身體功能減弱導致的。常吃山竹能夠激發陽氣，促進身體的代謝功能，能夠有效的去除多余的“痰”和水。
3、可以排毒去味
山竹是一種很有營養的水果，常吃能夠幫助人們排出身體中的有毒物質，如果說有口氣、體味的情況，此時適當的吃一點山竹，能夠起到抑菌排毒的效果，山竹還具有芳香矯味的作用，能夠幫助人們有效的改善自身生理狀態的低迷和滯重。
山竹的營養價值
1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質。
2、山竹含有一種特殊物質，具有降燥、清涼解熱的作用，這使山竹能克榴蓮之燥熱。
3、山竹含有豐富的蛋白質和脂類，對機體有很好的補養作用，對體弱、營養不良、病后都有很好的調養作用。
4、山竹富含碳水化合物，構成機體的重要物質，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。
山竹的吃法
1、直接剝皮吃
