荔枝是比較常見的一種水果，因為甜美可口多數的人都非常喜歡，常吃荔枝能夠為身體帶來很多的功效，它能夠增強免疫功能，還可以消腫解毒的效果。荔枝的吃法有很多，它能夠泡酒喝，還可以做成菜式。吃荔枝的禁忌是什么呢?下面會有詳細的介紹。
1、益智補腦
常吃荔枝能夠益智補腦，主要是因為在荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，它當中的含糖量可以說是水果的首位，常吃能夠起到補充能量、增加營養的作用。荔枝中的物質對大腦組織有補養作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。
2、增強免疫功能
荔枝是一種很有營養的水果，它當中含有豐富的維生素c和蛋白質等物質，這些物質到了身體中能夠起到增強機體的免疫功能，提高抗病能力。荔枝中的營養物質能夠提高免疫力，在平時多吃一點荔枝，對身體非常好，一直被視為珍貴的補品。
3、消腫解毒
很多人應該不知道，荔枝能夠起到消腫解毒的效果，主要是荔枝的滋補能力比較強量，荔枝除廣為人知的滋補作用外，還可以用于于外科疾病，常見的就是腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病，多吃荔枝能夠有效的預防這些疾病。
4、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
5、補火
吃多荔枝會上火，但荔枝可當作食療品以滋補身體，對于心臟衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壯心健肺的功效，一般體溫不足、貧血衰弱者，不妨當作滋養強壯補益品。
6、補血
荔枝是補血類食物，《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，益脾肝精血。陽敗血寒，宜此味”。
7、美容祛斑
荔枝果肉富含維生素C、B族維生素、胡蘿卜素、葉酸、可以改善血液循環，有效減緩皮膚中黑色素的形成，預防雀斑的生成，讓肌膚更光滑。
荔枝的吃法
泡酒(荔枝酒)
材料：荔枝，高粱酒
做法
