喝之前需要過濾。
食材：石榴1個;蘋果1個;檸檬1/3個;蜂蜜適量;涼開水200毫升;
1、石榴洗凈，取出果粒。
2、蘋果洗凈，去皮切成小丁。
3、把石榴果粒和蘋果倒入料理機內。
4、擠入檸檬汁。
5、加入200毫升涼開水。
6、調入少許蜂蜜。
7、攪拌成汁即可。
二、石榴蝦
原料：蝦仁200克,鱖魚75克,肥膘肉75克,雞蛋清250克,淀粉(玉米)25克,黃酒25克,鹽5克,味精2克,紅曲2克,豬油(煉制)75克
做法
1、將雞蛋清放入碗中，加青菜汁、精鹽、味精、干淀粉調成綠色蛋糊;
2、將炒勺放在小火上，用熟豬油分次抹勻，加入蛋糊，攤成直徑8厘米的蛋皮約16張;
3、將蝦仁、鱖魚肉、肥膘肉分別剁成米粒狀，同放入碗中，加黃酒、精鹽、味精、雞蛋清、干淀粉攪和成餡，均勻放在16張蛋皮上，包成石榴形狀，放入抹有熟豬油的盤中;
4、將蝦仁加紅曲水拌勻，分放在石榴口中，上籠用中火蒸約5分鐘至熟，取出;
5、在石榴蝦的側面刷上少許紅曲水后，放入另一盤中即成。
1、胃炎患者以及瀉痢初起者好別吃;
2、石榴吃多了會上火，并會令牙齒發黑，吃完后應該及時漱口;
3、石榴糖多并有收斂作用，感冒及急性炎癥、大便秘結患者要慎食;糖尿病患者要禁食;
4、兒童好少吃石榴，否則易引起發熱痰鳴，并容易加重急性支氣管炎、咳喘痰多等癥狀。
結語：上文已經為大家介紹了石榴的功效，我們現在對石榴應該有了一些了解，喜歡吃石榴的朋友在平時可以多吃一點，它能夠為我們的身體補充需要的營養物質，對于預防多種疾病還有不錯的功效，可以說石榴是一種很有營養的水果。
