簡直就是追劇追球賽必備的冰箱美食。
同理可得，也可以跟獼猴桃一起吃。
草莓、獼猴桃這類有著酸味的水果真的跟荔枝這種單純甜的水果特別搭，大家一定要試試看。
2.跟汽水一起吃
冰過一小時的荔枝，剝殼去核之后，放入碗中。
倒入冰鎮(zhèn)后的雪碧，絕對開啟你新世界的大門。
冰冰涼涼的夏日午后甜品就誕生啦。操作起來太容易了，大家不妨試試看哦。
3.冰凍荔枝
做法：將荔枝剝殼去核后，放鹽水里泡一會兒，然后放入保鮮盒冷凍大約3小時。
這個方法是我自己推薦的，身邊的小伙伴試了后都贊不絕口。
一定要泡鹽水一會兒!待會兒吃起來特別清爽好吃。
咬開后有點荔枝味冰沙的感覺!
(這里再推薦下，楊梅凍起來也很好吃，我都是一起凍的!)
冰凍荔枝
荔枝的吃法千千萬萬，這三個都是我親測比較好吃的網(wǎng)紅吃法，
推薦給大家，希望能讓大家在夏季吃荔枝的時候也能有更多的新鮮感。
不宜空腹食用
荔枝含糖量很高，空腹食用會刺激胃粘膜，出現(xiàn)胃痛胃脹癥狀。
一次不宜吃太多
大量進食荔枝會引起低血糖，這是因為含有的糖分大部分是果糖，果糖被機體吸收后必須經(jīng)過一系列酶催化才能變?yōu)槠咸烟潜蝗梭w利用。短時間內(nèi)進食太多荔枝則會導致大量果糖積累在血管里，致使轉化酶“供不應求”，不能及時將果糖轉化為葡萄糖。另外果糖還會刺激人體分泌胰島素，從而導致血液內(nèi)葡萄糖供不應出現(xiàn)低血糖癥狀。
糖尿病人慎食
荔枝含糖量高，糖尿病不宜食用。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了荔枝的功效，你對這種水果的了解應該又更多了一些吧！荔枝雖然說營養(yǎng)比較豐富，但是由于含糖多，所以不宜多吃，大家可以每次吃幾個，但是不要出現(xiàn)一次吃好幾斤的情況，這是不利于身體健康的。
