榴蓮是很常見的一種水果，因為營養物質豐富，多數的人都非常的喜歡，榴蓮本身具有很多的功效，它能夠滋補養陰，還可以減少女性痛經的癥狀，榴蓮的吃法有很多，每一種都非常的美味，我們知道榴蓮的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、滋陰壯陽
榴蓮是一種很有營養的食物，它本身含有豐富的糖份，它含有淀粉11%，糖分13%，蛋白質3%，并且也含有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體比較虛弱的人，可以經常食用榴蓮，榴蓮可以補充身體需要的能量和營養，這樣能夠達到強身健體、滋陰補陽的功效。
2、增強免疫力
多吃一點榴蓮對我們的身體非常好，榴蓮中的氨基酸種類齊全，它的含量也非常豐富，除色氨酸外，它也含有人體必需的7種氨基酸，谷氨酸含量特別高。有很多的研究證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前體，它可以提高機體的免疫功能。
3、治療痛經
女性朋友在生活中可以多吃榴蓮，榴蓮中的物質能夠緩解痛經，主要因為榴蓮是熱性水果，食用之后能夠幫助人們活血散寒、緩解經痛，特別適合體寒痛經怕冷的女生吃。榴蓮這種熱性食物還可以改善腹部寒涼的情況，促進體溫上升。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養價值還體現于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質、碳水化合物和能量的代謝及物質轉運，有助于預防和治療高血壓。
榴蓮的吃法
直接生吃
榴蓮簡單的吃法，就是生吃了。把榴蓮肉“解構”出來，大塊的感覺真不錯。
