榴蓮是現在常見的一種水果，因為它的氣味特殊，喜歡的人非常喜歡，不喜歡的人一口不吃，吃榴蓮能夠為我們的身體帶來很多的好處，多數人吃榴蓮都是直接食用的，但是它的吃法不止這一種，我們知道吃榴蓮的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
多吃一點榴蓮是可以幫助我們強身健體的，我們都知道榴蓮氣味比較重，但是不可忽視的是，榴蓮中含有大量的營養物質，我們長時間的堅持吃這類水果，能夠強身健體，還可以幫助我們滋脾補氣，對于男性來說，還能增強腎功能，讓我們越活越強壯。
榴蓮中的營養物質含量豐富，它到了身體中能夠活血散寒，榴蓮的性屬熱，所以吃榴蓮對活血散寒是非常有幫助的，很多的女性朋友在月經期間由于大量失血導致身體容易受寒，那么吃榴蓮能夠直接預防體寒，還能增強自身體質。這樣就大大減少經期對身體的影響了。
總是出現便秘的人要多吃榴蓮哦，榴蓮含有的物質具有通便解便的效果，吃榴蓮能夠幫助我們解決便秘的問題，因為榴蓮里面包含很多的膳食纖維，這種膳食纖維可以促進腸胃蠕動功能，對食物消化是及其有利的，如果想用榴蓮調理便秘，我們還得用開水送服比較好。
增強免疫力，榴蓮里面的谷氨酸含量特別多，而谷氨酸能夠有效促進我們身體免疫能力的提升，同時，在調整我們體內的酸堿平衡上面也有很大的功效，大大增強我們的感知能力以及對環境的適應能力。
預防高血壓，對于高血壓人群來說，吃榴蓮就非常的適合，因為榴蓮里面包含很多的維生素，而我們人體為需要的三大維生素A、B、C這三類的維生素含量是高的，所以，只要高血壓患者堅持食用榴蓮，對治療與預防高血壓都是有很好的效果。
1.芝士榴蓮焗飯
芝士的粘稠配上榴蓮的粘膩，真的是無比奇妙的搭配，再配上些肉類，一起焗飯，絕對是一頓讓你不能忘卻的頂級大餐。
2.榴蓮蛋糕
臭臭的榴蓮，在蛋糕中各種甜味的加持下，口感會很豐富，并且加在蛋糕里的榴蓮，會少掉很多刺激的氣味，更容易讓人接受，榴蓮的特殊口感，絕對能夠為蛋糕加分不少。
3.榴蓮牛奶
