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紅棗的功效 常吃這種食物能夠降低血脂(2)

  功效:大棗枸杞茶是有名的配方,能夠補肝腎明眼目,并且能夠調節機體代謝,增強人體免疫力。如火氣嚴重,可在大棗枸杞茶中加入一兩多菊花一并沖服。

  【大棗煮水】

  原料:新收獲的大棗,鮮棗或才晾曬的棗均可。

  方法:將新收獲的大棗(十月份)破開,去掉棗皮和棗核,用小火細烤,直至有香味飄出。然后用烤過的棗煮水喝。每天吃5-7顆大棗,加上黨參、白術共用,更能補中益氣、健脾胃。

新收獲的大棗,鮮棗或才晾曬的棗均可

  【大棗花生湯】

  原料:大棗、花生、冰糖各30~50克。

  方法:先將花生煮熟,再加大棗與冰糖煮湯,每晚臨睡前服用,30天為一療程。可降低血清谷丙轉氨酶水平,對急慢性肝炎和肝硬化都有療效。或者每天用大棗和大米熬成稠粥,對肝炎有良好療效。

  紅棗的禁忌

  1、吃大棗不需要細嚼慢咽

  紅棗具有滋補以及調養的功效,每天堅持吃五顆紅棗,就能夠為身體補充所需要的營養,但是千萬不能過量,不然會引起腹脹以及胃酸過多。紅棗皮不容易消化,吃的時候一定要細嚼慢咽。

  2、稍微腐爛變質的紅棗可以吃

  雖然紅棗營養價值非常豐富,但是保存的時間很短容易發生變質,當大棗腐爛之后會繁殖大量的微生物,紅棗里面所含有的果酸酶會分解果膠,從而產生甲醇以及青椒酸甲醇會直接分解成甲酸以及甲醇,輕者導致頭痛傷害到眼睛,重者直接危及到生命。

  3、服用退燒藥的時候服用大棗

  大棗里面含有豐富的糖分,若是和退燒藥物一起服用的話,會形成不容易消化的復合體,從而減少了對藥物的吸收。所以服用退燒藥物期間,千萬不能吃大棗,另外腹部脹滿、牙齒疼痛以及便秘的患者也不能吃紅棗。

大棗里面含有豐富的糖分

  4、大棗吃多了沒事

  新鮮的大棗不容易消化,含水量低而且膳食纖維高,所含有的膳食纖維不容易在胃部和小腸消化,一次性攝入過多的話會引起胃腸道的不適感。只有大棗的皮里面含有膳食纖維,吃的時候一定要細嚼慢咽,不然會傷害到胃黏膜。

  5、吃紅棗的時候是不用喝水的

  紅棗里面還有大量的糖分,如果一次性吃太多,但是沒有喝足夠的水,這樣會引起齲齒的發生,尤其是對于已經患上口腔疾病的人群來說,千萬不能吃紅棗,不然會加重其病情。

  結語:上文已經為大家介紹了紅棗的功效,紅棗適合多數人食用,它可以直接吃,還可以做成糕點,大家可以常吃,不過身體如果有上火等情況,就不能吃紅棗了,不然會導致癥狀加重。

紅棗的功效 紅棗的吃法 紅棗的禁忌 
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