哈密瓜可以說是一種很常見的水果，本身具有很多的功效，它到了我們的身體中可以預防冠心病，還可以幫助人們減肥。哈密瓜的吃法有很多，都非常的美味，我們知道哈密瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、預防冠心病
哈密瓜可以說是一種很有營養的水果，本身含有豐富的鉀元素。鉀給身體提供保護，這些物質能夠幫助我們預防冠心病，多吃一點哈密瓜能夠保持正常的心率及其血壓。經常吃哈密瓜還有利于減少低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白。
2、預防各種癌癥
哈密瓜中含有豐富的B族復合維生素，這個物質具有非常好的保健功效，維生素C對我們的身體非常好，它能夠幫助我們抵抗傳染病，哈密瓜中含有豐富的礦物質錳，這個物質可以讓抗氧化酶超氧化物歧化酶的協同成分。
3、養顏護眼減肥
多吃一點哈密瓜可以幫助我們美容養顏，哈密瓜中含有豐富維生素A，這個物質到了我們的身體中可以維持健康的皮膚，這樣能夠幫助我們減少患白內障的風險，并改善視力。哈密瓜中含有的維生素A的功效還包括防止肺癌和口腔癌。
哈密瓜還可以作為孕婦飲食的一部分，這種水果能夠緩解保水，幫助身體排除多余的鈉。其含有的葉酸成分有助于預防小兒神經管畸形。因此，了解這些知識，可以在飲食中適當增加這種水果，幫助改善健康狀況。
4、生血的作用
常吃哈密瓜可以起到生血的作用，哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，對于貧血的患者是非常不錯的食療佳品。
5、生津解渴
哈密瓜具有生津解渴的功效，因為其含有大量的碳水化合物及檸檬酸、胡蘿卜素和維生素B1、C等，且水分充沛，可補充人體營養等。所以在炎熱的夏天食用哈密瓜可以起到解暑解渴的作用。
6、減輕肝損傷
哈密瓜所含的葫蘆素B能減輕慢性肝損傷，從而阻止肝細胞脂肪變性及抑制纖維增生。所以常吃哈密瓜可以很好的保護肝臟。
7、預防小兒神經畸形
哈密瓜附有的葉酸對于避免小兒神經管畸形非常有幫助。所以孕婦常吃哈密瓜可以有效預防小兒神經畸形，讓孩子更健康。
8、催吐作用
