菠蘿是一種很常見的水果，多數的人都非常的喜歡，菠蘿本身具有很多的功效，到了我們的身體中可以幫助人們消化，還能夠提高食欲。菠蘿的吃法有很多，做出的食物都非常的美味，我們知道吃菠蘿的禁忌嗎?下面會有詳細的介紹。
助消化
消化不是很好的朋友在平時可以多吃一點菠蘿，我們要知道菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這個物質到了身體中能夠分解食物中的蛋白質，促進消化，多吃一點菠蘿可以讓消化不良的病人恢復正常消化機能。
提升食欲
食欲不好的朋友可以多吃一點菠蘿，菠蘿是一種很有營養水果，它本身含有豐富的酸丁酯，大家應該知道這個物質是菠蘿香味的主要來源，菠蘿中的這個香氣能夠刺激唾液分泌，從而促進食欲，吃菠蘿可以改善食欲不振的情況。
消脂減肥
菠蘿可以說是一種很有營養的水果，它含有豐富的維生素和微量元素，它到了我們的身體可以消化吸收。同時，菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠幫助我們有效的分解食物中的蛋白質、脂肪，防止肉類食物的脂肪沉積。
防治便秘
菠蘿中的纖維素能夠刺激腸胃蠕動，促進排便，防止便秘。
預防心血管疾病
菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值，國外專家研究發現，經常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率，并具有一定抗癌作用。
消除疲勞
菠蘿含有大量的果糖、葡萄糖，可以快速為人體補充能量，有助于消除疲勞。
美容養顏
菠蘿含有豐富的B族維生素和維生素C，能有效淡化色斑，去除角質，促進皮膚新陳代謝，從而讓肌膚細膩有光澤。面色暗沉的人長期用菠蘿汁擦拭面部具有較好的美白作用。
預防支氣管炎
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對支氣管炎有輔助療效，還可以
菠蘿的吃法
菠蘿炒飯
材料
