百香果是一種特別酸的水果，一般人是沒有勇氣去直接吃的，我們多數會在里面添加一些調味料一起吃。百香果的功效很厲害，常吃的話對于身體是很好的。但是百香果的吃法你知道嗎?如果你對于這個水果不太熟悉，就看下文了解一下它的禁忌吧!

　　百香果的功效

　　1、百香果有助于開胃

　　吃百香果是可以幫助開胃的，這其實很容易理解，因為百香果非常的酸，我們在吃了酸味的食物之后，一般都是會感覺到胃口大開的。孕婦就會比較愛吃酸味的話梅和檸檬，其實就是這個道理，食欲不好的人記得要常吃一些百香果哦!

　　失眠癥患者也可以吃點百香果，因為我們都知道百香果里面的香味很大的，這種香味能舒緩人的神經，讓人感覺到非常的放松，然后在睡覺的時候就能快速入睡。我們如果能在平時常吃百香果，患上抑郁癥和焦慮癥的可能性都會減少一些。

　　2、百香果有助于強身健體

　　吃百香果對于增強人的體質也有效果，這是因為百香果里面含有多種礦物質以及氨基酸，這些成分都是對于我們的身體來說很寶貴的。平時不管是身體健康的人，還是身體比較差的人，都可以常吃百香果，達到保健和養生的效果。

　　3、百香果有助于預防痔瘡

　　百香果中含有超纖維，能夠深入腸胃的細微部分，通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出，并可改善腸道內的菌群構成，起到保護腸胃不吸收有害物質的屏壁作用。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長，二者結合能幫助排除體內毒素、整腸健胃、同時起到預防痔瘡的作用。

　　4、百香果有助于減肥

　　百香果富含果膠，食用百香果后可以增加胃部飽腹感，減少多余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。并且每100克百香果中僅含有熱量56千卡，所以吃百香果能幫助減肥塑身。

　　5、百香果有助于美容護膚

　　百香果能促進排泄，緩解便秘癥狀，同時清除黏附滯留在腸道的刺激物質，避免刺激腸道和被人體再吸收，幫助人體排出毒素。百香果中的維生素C、胡蘿卜素、SOD酶等物質能夠清除體內自由基，有助于養顏抗衰老。

　　6、百香果有助于對抗癌癥

　　百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。