百香果是很常見的一種水果，百香果的到了我們的身體能夠?yàn)閹砗芏嗟暮锰帲梢耘哦攫B(yǎng)顏，還能夠減肥消脂。百香果的吃法有很多，每一種都非常美味，我們知道吃百香果的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、清咽潤(rùn)喉
百香果是很有營(yíng)養(yǎng)的水果，它含有的物質(zhì)可以止咳化痰，清炎鎮(zhèn)痛，經(jīng)常吃百香果對(duì)清咽潤(rùn)喉效果不錯(cuò)。如果我們的嗓子出現(xiàn)了不適的情況，那么可以將百香果的果肉挖出來，之后加入溫開水沖泡，還可以放入一點(diǎn)蜂蜜。
2、排毒養(yǎng)顏
很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)百香果可以幫助我們排毒養(yǎng)顏，它本身含有豐富的纖維素，這些物質(zhì)食用到了我們的身體中能夠進(jìn)入腸胃細(xì)微部分，還可以進(jìn)而促進(jìn)人體的排泄，能夠?qū)Ⅲw內(nèi)的一些毒素和垃圾徹底排出體外，減少毒素在我們身體中的堆積。
3、減肥降脂
想要減肥的朋友可以多吃一點(diǎn)百香果，它會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)榘傧愎泻胸S富的營(yíng)養(yǎng)元素，它可以幫助我們?cè)黾语柛垢校M(jìn)而減少其他食物的攝入量，這樣可以有效的抑制人體對(duì)脂肪的攝入和吸收。長(zhǎng)時(shí)間吃百香果可以幫助減肥。
4、促進(jìn)新陳代謝
百香果中含有各種營(yíng)養(yǎng)元素，食用之后能夠有效促進(jìn)血液的新陳代謝水平，能夠有效排出體內(nèi)的一些毒素和垃圾，使人正常排便，還能緩解便秘問題。
5、安神助眠
百香果中含有很多種水果的特殊芳香，這種芳香是一種天然的鎮(zhèn)定劑，使用之后能夠有效緩解焦慮，緊張，抑郁的情緒，還能使人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有豐富的番茄紅素，這一物質(zhì)能夠有效保護(hù)我們的細(xì)胞不受傷害，而且還能有效修復(fù)受損的細(xì)胞，長(zhǎng)期堅(jiān)持食用，還能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣、鐵、磷、超纖維等上百種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)對(duì)人體健康都是大有好處的。而且百香果還被稱為維生素C之王，經(jīng)常食用還能有效增強(qiáng)人體的免疫力，尤其是適合一些小孩或者是孕婦食用。
百香果的吃法
百香果蜂蜜茶
材料：百香果1個(gè)、蜂蜜適量。
