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櫻桃的功效 吃這個水果能促進減肥(2)

  做法步驟

  1、挑選新鮮飽滿的優質櫻桃,洗凈備用。

  2、去除櫻桃核和果柄。

  3、弄好的櫻桃放入鍋里,加入細砂糖和水,用大火加熱。

弄好的櫻桃放入鍋里

  4、一直加熱到沸騰。轉小火加熱1分鐘,使糖全部溶解即可。不要加熱過長時間,以保持櫻桃的外形。

  5、煮好的櫻桃連同糖水裝入準備好的干凈瓶子里。若要保存較長時間,請按如下方法消毒:鍋里放半鍋水,將裝好櫻桃的瓶子放進鍋里,水煮開后繼續小火煮5分鐘關火。趁熱蓋上瓶子的蓋子(注意墊上濕布不要燙手),然后將瓶子連蓋留在鍋里直到冷卻即可。

  6、冷卻后的糖漬櫻桃,放進冰箱冷藏保存。如果消毒到位且瓶子的密封良好,可以保存長達一年(PS:如果不需要保存太長時間,可以省略消毒過程,直接裝入瓶子蓋好,冷卻后放入冰箱,一天后即可食用)。

  櫻桃冰棍

  用料:櫻桃、蜂蜜

  做法步驟

  1、櫻桃去蒂洗凈入鍋,加冷水一起煮開。(水不要加太多,只要不煮干就行,保證煮出來的櫻桃汁顏色不會太淡)

  2、小火煮至櫻桃發白,湯汁變紅且稍有些粘稠即關火放涼

  3、放涼后的櫻桃汁用細篩網過濾一下,濾去煮爛的細小果肉

  4、加蜂蜜調味(冰過之后甜度會有所降低,所以櫻桃汁可以調的甜一些)

  5、調好的櫻桃汁倒入冰棍模,入冰箱冷凍成形即可(到8分滿即可,冰凍之后會有一定的膨脹,脫模的時候只要在自來水下沖幾遍就很容易脫模了)

  櫻桃不能和什么一起吃

  1、黃瓜

  黃瓜中含有維生素C分解酶,可以破壞食物中的維生素C,而櫻桃內富含維生素C。若將二者同時食用,則櫻桃中的維生素C會遭到破壞,失去應有的營養價值。

  2、胡蘿卜

櫻桃含有豐富的維生素C

  櫻桃含有豐富的維生素C,胡蘿卜含有維生素C酵酶,這種酶可以破壞維生素C。若將兩者同時食用,會降低各自原有的營養價值。

  總結:吃櫻桃的好處有這么多,是不是沒有想到呢?其實櫻桃雖然說比較貴,但是由于營養價值豐富,對人的好處多,所以平時經常吃一些還是很好的。如果去買櫻桃,可以買相對小一些的,這樣的櫻桃一般要實惠的多,營養反正是一樣的。

櫻桃不能和什么一起吃 櫻桃的功效 櫻桃的吃法 
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