百香果是一種比較特殊的水果，吃起來酸酸甜甜的，很多人喜歡在茶中放一些百香果。經(jīng)常吃百香果對身體也有很多的好處，那么百香果的功效有哪些呢?很多人說食用百香果能美白，那么百香果美白嗎?百香果的吃法也是比較多的，下面給大家介紹怎樣吃百香果?
百香果的功效
1、消炎殺菌
百香果有一個很重要的作用就是消炎殺菌，因?yàn)榘傧愎泻泻芏嗟木S生素C和生物鉀，這些物質(zhì)對于體內(nèi)有害物質(zhì)有很好的抑制作用，同時，還能預(yù)防炎癥。研究表示，百香果對于很多的細(xì)菌都有一定的抑制和消除作用，所以對于咽喉炎、結(jié)腸炎、痔瘡、腸胃炎等等疾病都有很好的預(yù)防作用。
2、排毒美容
百香果中含有豐富的果膠，它能加快人體內(nèi)毒素的分解與代謝，能凈化機(jī)體，防止毒素在身體內(nèi)沉積，可以減少它們對人類皮膚的傷害，另外，百香果中含有的維生素和多糖，還有礦物質(zhì)，還能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，能促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，他能在排毒的同時起到良好美容作用。
3、減肥瘦身
百香果的熱量也是很低的，其中還含有很多的纖維素，能增加飽腹感，在一定程度上能減少身體對于其他食物的攝入。百香果還含有果膠，能讓人體內(nèi)的膽固醇和脂肪附著在果膠上，隨著身體的代謝排出，所以百香果還具有減肥的作用，還能讓身材越來越好。
百香果美白嗎
百香果不僅美味，還具有美容養(yǎng)顏的作用，同時還能祛斑，所以很受女性朋友的喜歡。我們在挑選的時候要選擇表皮光滑、果實(shí)沉甸甸的百香果。男生也可以適量的食用，畢竟食用水果對于身體有很大的好處。如果吃了容易上火的食物，也可以吃一些百香果，能預(yù)防上火。
