火龍果是我們生活中常見的一種水果，受到很多人的喜歡。火龍果不僅美味，使用后還有很多的好處，那么火龍果的功效與作用有哪寫呢?火龍果是一種很美味的水果，那么孕婦可以吃火龍果嗎?有些人認為吃過多的火龍果會導致上火，火龍果上火嗎?

　　火龍果的功效與作用

　　1、養顏美容

　　火龍果中含有豐富的維生素，例如維生素C，花青素等等，這些都是水溶性維生素，并且有很好的抗氧化作用，能夠清除人體內的自由基，起到抗衰老養顏美容的功效，并且維生素C還能抑制黑色素在皮膚中沉積，起到美白皮膚的功效。

　　2、排出毒素

　　火龍果中含有很多的營養物質，植物白蛋白就是其中的一種，植物白蛋白是一種有黏性的物質，這種物質進入人體之后會和人體中的重金屬離子結合，讓體內的重金屬離子隨著這種物質一同被排出，就要就很好的起到了排毒的作用。所以我們說火龍果能排毒。

　　3、預防便秘

　　火龍果性涼，并且含有豐富的膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，排出人體腸道內的物質，促進排便，從而起到預防便秘的功效。

　　4、預防缺鐵性貧血

　　火龍果中鐵元素的含量比較高，略高于其他的水果，而對于缺鐵性貧血的人而言，適當的食用火龍果能夠補血。

　　孕婦可以吃火龍果嗎

　　1、由于火龍果中含有植物性白蛋白，而這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，在現在汽車尾氣重金屬污染較嚴重的現代化大都市，孕婦吃火龍果還可以中和體內重金屬毒素。此外，孕婦吃火龍果對胃也有好處，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。

　　2、火龍果中含有很多的膳食植物纖維素，膳食纖維具有很好的調節腸胃的作用，經常吃火龍果還能預防便秘的發生。孕婦再孕后期的時候很容易出現便秘的癥狀，所以經常吃一點火龍果也具有一定的預防便秘的作用。孕后期的女性可以適量的食用火龍果。