檸檬現(xiàn)在已經(jīng)上市了，價(jià)格十分的便宜，吃檸檬的功效是很好的，如果在夏天的時(shí)候不知道應(yīng)該吃點(diǎn)什么，不妨試試看檸檬吧!檸檬的吃法有很多，不過多數(shù)人都不怎么了解，建議對檸檬比較喜歡的朋友，可以看看今天小編為你整理的文章吧!

　　檸檬的功效

　　緩解孕吐

　　吃檸檬對于孕婦來說是不錯(cuò)的一個(gè)選擇，因?yàn)闄幟实奈兜辣容^酸，人在犯惡心的時(shí)候，吃點(diǎn)酸味的東西會(huì)感覺舒服一點(diǎn)。檸檬的皮也不要扔，可以放在家里，因?yàn)闄幟实南阄毒哂芯徑饩o張情緒，幫助安神、緩解疲勞的作用，沒事的時(shí)候可以聞一下。

　　生津開胃

　　吃檸檬還能夠開胃，這一點(diǎn)可能不少人已經(jīng)猜到了。因?yàn)闄幟实奈兜捞貏e酸，而當(dāng)我們不想吃東西的時(shí)候，稍微吃點(diǎn)酸的，可以很好的開胃。假如你平時(shí)有脾胃不和的問題，或者是由于天氣熱不想吃東西，檸檬不妨試試看吃點(diǎn)檸檬來開胃吧。

　　美白養(yǎng)顏

　　吃檸檬對于美白的效果也是很好的，因?yàn)闄幟世锩娴木S生素C含量特別多，假如想要達(dá)到美白的效果，補(bǔ)充維生素C是很有必要的。在很多的護(hù)膚品里面都會(huì)有維生素C，就是因?yàn)樗軌驅(qū)购谏兀瑤椭コ樕系陌唿c(diǎn)以及痘印等。

　　促進(jìn)傷口愈合

　　檸檬里面的維生素C含量驚人，而維生素C是一種能夠增強(qiáng)造血功能的成分，有利于傷口的恢復(fù)，因此假如是剛剛做過手術(shù)的人，或者是不小心產(chǎn)生了外傷、被燒傷的朋友，建議常吃點(diǎn)檸檬。維生素C還能夠提升人的免疫能力，讓人的抗病能力增強(qiáng)。

　　預(yù)防壞血病

　　檸檬中的維生素C也是很多的，這點(diǎn)多數(shù)人估計(jì)都已經(jīng)知道了。維生素C還有一個(gè)名字，叫做抗壞血酸，從這個(gè)名字我們就可以知道，吃它能夠達(dá)到預(yù)防壞血病的效果。另外經(jīng)常的補(bǔ)充維生素C，我們就不容易貧血，也不容易出現(xiàn)牙齦腫痛的問題。

　　預(yù)防心血管疾病

　　另外檸檬中的維生素C還具有一個(gè)效果，就是能夠幫助調(diào)節(jié)膽固醇，增加血管的彈性，使得我們患上心血管疾病的可能性減少。現(xiàn)在有很多人都患有高血壓、高血脂等疾病，由于現(xiàn)在人的生活方式太不健康，因此有這樣的問題是比較普遍的。

　　提高免疫力

　　檸檬中的維生素C具有增強(qiáng)免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃藥，你可以用檸檬泡水喝，不但能減輕感冒癥狀，還能讓感冒好得更快。