檸檬是常見的水果，很多人都比較喜歡，在平時適當的吃一點檸檬可以為我們的身體帶來很多的功效，它本身含有的營養物質是比較豐富的。生活中檸檬的吃法有很多，做出的食物都比較美味，不過我們知道檸檬的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、生津解暑開胃
檸檬本身是酸味，微苦的，不能像其他的水果一樣生食，但檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以幫助我們生津解暑，開胃醒脾。在夏季濕署比較嚴重，很多人神疲乏力，不管是在學習還是工作的時候胃口都會下降，喝一杯檸檬泡水，可以打開胃口。
2、預防心血管疾病
檸檬是一種很有營養的水果，它含有豐富的維生素C和維生素P，這個物質可以幫助我們增強血管彈性和韌性，能夠幫助我們預防高血壓和一些心血管疾病的出現。近幾年研究發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，能夠降低我們的血糖。
3、清熱化痰
檸檬也能袪痰。檸檬皮祛痰的效果可以說是非常好的。夏季天氣濕熱，在飲食方面如果不能注意，那么人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，這樣下去身體中就會出現痰。如果出現了喉嚨不適的情況，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。
4、抗菌消炎
檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。
5、美容纖體
檸檬中含有豐富的檸檬酸，檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用;同時檸檬還具有利尿功能，調劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM;而且檸檬熱量低，且具有很強的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬的吃法
吃法1：冰姜汁檸檬水
將生姜(1片)、蜂蜜(1大匙)與檸檬汁(1大匙)倒入杯中后加水(200ml)。生姜的辣味成分與檸檬中所含有的檸檬酸可以促進血液循環溫暖身體。
吃法2：檸檬蜂蜜水
① 將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放冰箱冷凍2小時。
② 取出后切片(每個檸檬切15~20片)，放入密閉的容器中。
③ 放入適量蜂蜜(依個人喜好)，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置于冰箱中冷藏。
④ 隔天取出2片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
這種吃法不僅能減少斑點讓肌膚美白，還具有補鈣和減肥的功效。重點味道也好。
吃法3：檸檬甜酒
檸檬皮的芬芳在烈性酒中浸泡幾個月后，再加入新鮮的檸檬汁和糖汁，就變成了檸檬甜酒。
添加檸檬后的甜酒，格外清新爽口，而且有助消化。
吃法4：檸檬薏米水
1、薏米洗凈后，加入清水，大火煮開，轉小火煮至薏仁軟爛。
