木瓜是一種很常見的水果，深受人們的喜歡，在平時適當的吃一點木瓜可以為我們的身體帶來很多的好處，它本身具有多種功效，生活中木瓜的做法有很多，做出的食物都比較美味。不過我們知道食用木瓜的禁忌是什么嗎?下面會有詳細的介紹。
1、健脾消食
木瓜可以幫助我們消除身體中的食物，木瓜中含有一種木瓜蛋白酶，這個物質能夠幫助身體促進消化吸收，減少人體腸胃的工作，木瓜蛋白酶還可以幫助人體消化肉制品，對于人體攝入的脂肪能能夠快速的分解為脂肪酸，并且還能幫助消化蛋白質。
2、殺蟲抗疫
其實木瓜殺蟲抗的效果是非常好的，木瓜會有這樣的功效，主要是因為它本身含有豐富的木瓜蛋白酶和番木瓜堿，我們要知道這兩種物質對人體來說是非常好的，番木瓜堿和木瓜蛋白酶在抑制和抵抗寄生蟲和結核桿菌有很好的效果，所以食用木瓜有殺蟲的功效。
3、抗癌
很多人應該不知道，其實木瓜是可以幫助我們抵抗癌癥的，木瓜中含有的番木瓜堿可以幫助我們抑制內致癌物質亞硝酸胺的形成，特別是對淋巴性白血病和淋巴性白血病等疾病有很好的抵抗效果。木瓜中含有大量的維生素C，這個物質抗氧化的效果非常好，也可以預防癌癥。
4、提高免疫能力
木瓜的營養價值高，含有及其豐富的營養物質，不僅含有人體必需的大量水分，還含有高蛋白質和多種維生素，17種及以上的氨基酸其中有很多是人體必需的氨基酸，而維生素C的含量特別高，還有豐富的微量元素，這些營養素可以補充人體需要的各種養分，并且增強人體的抵抗力。所以食用木瓜能夠提高免疫力。
5、解毒
木瓜里中含有一種物質，能夠有效的清除人體內過氧化物等毒素，能夠凈化血液，并且根據可靠的實驗數據顯示，每天只要食用大約兩百克左右的木瓜，就能夠幫助人體排除各種有害毒素。
6.養顏美容
木瓜中含有豐富的維生素C，維生素C不僅能夠幫助人體清除體內的自由基，還可以抗衰老，減緩黑色素在皮膚中的沉積，美白膚色，從而養顏美容。木瓜還能夠幫助人體中荷爾蒙的生理代謝平衡，緩解內分泌紊亂，從而有效的改善皮膚的狀況。
木瓜的做法
第一種、木瓜雪耳糖水
1、原料：一個夏威夷木瓜或者一個廣東木瓜、水發雪耳、蓮子、百合、龍眼肉、枸杞子少許。
2、制作：將選中的木瓜一刀兩半挖去黑籽。將上述備好材料(洗凈并濾去水分)分別擺入木瓜瓢內。上籠旺火蒸制15分鐘即可。
清甜嫩滑的木瓜味芳怡人;而雪耳的膠質元素滋補且爽口;蓮子安心養神，屬古代妃女膳食必服之物，百合的營養價值很高;富含淀粉、蛋白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種礦物質，并有一股特殊的清香，為其他食物所不及，加之龍眼肉、枸杞子滋補功效的配合;令這款甜品清新味美得令人停不了口
第二種、木瓜蜂蜜糖水
材 料 ：木瓜1個、蜂蜜適量、水適量
做 法 ：用水洗凈木瓜。將木瓜皮刨去，去瓤，切片。將木瓜放入煲中，加適量水。. 煲滾后改用中火煲30分鐘。放落蜂蜜調味。攪勻糖水，即可飲用。
