牛油果是一種從國外引進的水果，前幾年還沒有什么人知道，現在愛吃的人越來越多了。牛油果的功效是很厲害的，常吃對于我們的好處很大。牛油果的吃法更是十分豐富，可以用它做出很多的美味料理，感興趣的朋友就請看下面的文章介紹吧!

　　牛油果的功效

　　抗衰老

　　吃牛油果對于抗衰老的作用很明顯，因為它含有很多的抗氧化物質，因此怕老的人多吃點是很不錯的。有些人以為老了之后只是會長皺紋而已，其實老了之后身體也會比較差，因此想要身體健康、容貌漂亮，都建議大家常吃牛油果!

　　美容

　　吃牛油果的美容功效也是相當顯著的，因為它含有很多的維生素E和胡蘿卜素，維生素E可以有效的滋養皮膚，而胡蘿卜素進入身體之后會變成維生素A，維生素A可以幫助平滑肌膚，如果你有雞皮膚的困擾，維生素A可以幫你緩解哦。

　　豐胸

　　吃牛油果的豐胸效果也是比較明顯的，如果你想要胸部更加的有彈性，那么吃點像牛油果這樣的含有不飽和脂肪酸的食物就很好。另外牛油果中的維生素A除了對于皮膚比較好之外，還具有刺激激素分泌的作用，可以幫助胸部更好的發育。

　　保護肝臟

　　牛油果還是一種對肝臟也很好的水果，因為它的護肝成分很多，已經被應用到了一些治療肝病的藥物中。我們的肝臟是身體中復雜代謝毒素的器官，如果它的功能失調，對于我們的健康是威脅很大的，因此大家可以常吃牛油果，達到保養肝臟的效果。

　　緩解糖尿病癥

　　牛油果吃起來味道比較清淡，里面的含糖量也比較少，我們比較熟悉的低糖分水果香蕉，它的糖分含量比牛油果還要高出五倍。所以說，牛油果是很適合血糖比較高的患者食用的，不必擔心會影響到血糖，還可以緩解病情，當然還是需要在醫生的指導下食用。

　　保護子宮健康

　　因為牛油果長的很像子宮，能夠保護女性的子宮和子宮頸健康。女性每星期吃一個牛油果，就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多余體重，防止宮頸癌。