獼猴桃是很多人都愛(ài)吃的，我們都知道它的維生素C含量比較高，而且味道酸酸的，很適合夏天的時(shí)候來(lái)吃。獼猴桃的功效有哪些?愛(ài)吃獼猴桃的人應(yīng)該要有所了解哦!獼猴桃怎么吃?常規(guī)的吃法太沒(méi)意思了，今天會(huì)給大家介紹一些創(chuàng)意吃法，感興趣的朋友請(qǐng)繼續(xù)往下看!

　　獼猴桃的功效

　　護(hù)膚

　　獼猴桃對(duì)于皮膚是很好的，因?yàn)槔锩娴木S生素C很多，可以讓皮膚更加的滋潤(rùn)，具有美白的效果。特別是在夏天的時(shí)候，很多人都感覺(jué)被太陽(yáng)曬一曬就變黑了，非常不好看，這個(gè)時(shí)候如果能經(jīng)常吃點(diǎn)獼猴桃，黑色素就不容易在體內(nèi)沉淀，也就不容易變黑了哦!

　　治療口腔潰瘍

　　不少人都很愛(ài)長(zhǎng)口腔潰瘍，平時(shí)維生素補(bǔ)充的很少，上火的情況很嚴(yán)重。在這個(gè)時(shí)候建議大家可以吃點(diǎn)獼猴桃，補(bǔ)充維生素B和C，能夠讓口腔潰瘍更快的愈合。除了獼猴桃之外，其他的高維生素C水果效果也是不錯(cuò)的，像是柑橘、柚子以及西瓜等等。

　　預(yù)防抑郁癥

　　獼猴桃能夠讓我們患上抑郁癥的可能減小，因?yàn)樗屑〈迹〈际悄軌蝾A(yù)防、緩解抑郁情緒的。抑郁癥的患者在輕度的情況下主要依靠一般治療、心理治療來(lái)緩解，當(dāng)病情比較嚴(yán)重的時(shí)候，還需要進(jìn)行藥物治療。抑郁癥可能引起嚴(yán)重的后果，一旦發(fā)現(xiàn)要積極的治療。

　　預(yù)防眼病

　　獼猴桃富含植物化學(xué)成分葉黃素，葉黃素可在人的視網(wǎng)膜上堆積，減少患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)。

　　降膽固醇

　　獼猴桃中含有豐富的果膠，我們要知道果膠是一種對(duì)人體有很大幫助的物質(zhì)，它能夠降膽固醇和降低心血管等疾病發(fā)病率。在平時(shí)多吃一點(diǎn)獼猴桃可以幫助我們降低身體中的膽固醇，不過(guò)主要是在果肉和外皮相接的地方，獼猴桃的皮也有很大的作用哦。

　　幫助消化

　　適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)獼猴桃能夠讓我們的腸胃快速消化，獼猴桃會(huì)有這樣的功效，主要是因?yàn)樗胸S富的膳食纖維，這個(gè)物質(zhì)一般不會(huì)被我們的身體吸收和消化，可以有效地降低膽固醇，從而促進(jìn)人體的消化。能夠幫助我們清理身體中的有害物質(zhì)。