榴蓮是一種常見的水果，很多人都比較喜歡。榴蓮具有多種對人體比較好的功效，食用之后可以為我們的身體提供需要的營養物質。生活中榴蓮的吃法有很多，并且都深受人們的喜歡。不過我們應該知道榴蓮不能和什么一起吃。對榴蓮感興趣的朋友要繼續看哦。
滋補身體
榴蓮是一種比較有營養的水果，它含有多人體需要的營養物質，我們應該知道榴蓮的果肉中含有豐富的淀粉、蛋白質、維生素、葉酸、氨基酸等物質，可以為我們的提供生命活動需要的營養物質，食之可以補充身體所需的能量和營養，緩解體虛，增強機體抵抗力。
緩解痛經
女性朋友在平時應該多吃一點榴蓮，特別是經常出現痛經的女性朋友，我們要知道榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，能夠改善身體的血液循環，促進體溫上升，在生活中有宮寒，或是經常出現腹部疼痛的女性要多吃榴蓮，它是寒性體質的滋補佳品。
增強免疫力
榴蓮的營養物質含量豐富，它含有多種基酸，并且種類齊全，這些氨基酸中包含了人體必需的8中氨基酸。氨基酸是蛋白質組成的基本單位，與我們的免疫系統有很大的關聯，適量食用榴蓮有助于提高人體抗病能力。對人體有好處。
消炎抗水腫
現代醫學實驗表明，榴蓮汁液及果皮中含有的蛋白水解酶能夠促進體內纖維蛋白水解并溶解血液凝塊，可以幫助改善血液循環，從而消除炎癥和水腫。
預防便秘
榴蓮含有豐富的膳食纖維，這種成分能夠刺激腸胃蠕動，吸附腸道中的有害物及代謝物并排出體外，有效縮短排便時間，防止便秘的發生。需要注意的是吃榴蓮后要多喝水，或者食用含水量較高的食物，否則榴蓮中的纖維素會吸收腸道中的水分，反而引起便秘。
促進消化
榴蓮氣味特殊，有人認為“臭氣熏天”，有人則認為香氣馥郁，而這種氣味卻具有開胃、促進食欲的功效。此外，榴蓮中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，幫助消化。
預防高血壓
榴蓮富含多種微量元素，其中鉀的含量尤其豐富，它能夠調節體內細胞滲透壓和體液酸堿平衡，對因為鈉攝入過量導致的高血壓有降血壓作用。
美容養顏
榴蓮中富含多種維生素，其中的維生素A能夠維持上皮細胞健康，可以讓皮膚保持柔軟細嫩，防止皺紋發生;而維生素B則參與氧化還原反應，能夠消除皮膚細紋和斑點;維生素C出色的作用就是美白淡斑，從而讓肌膚保持潔白細膩有彈性。
榴蓮的吃法
榴蓮酥
用料
