3、糖尿病患者
哈密瓜糖分含量很高，易轉化為葡萄糖，從而使血糖增高。糖尿病患者不宜吃。
4、患有黃疸、腹脹、便溏的人不適宜吃哈密瓜
患有黃疸、腹脹、便溏的人，脾胃較虛弱，哈密瓜性偏寒，會刺激脾胃的粘膜，所以如果脾胃虛弱的人吃哈蜜瓜，會引起胃痛腹痛等不適癥狀，并且很容易導致腸胃的相關疾病復發。另外，哈密瓜有促進腸胃蠕動的功效，如果在拉肚子的時候吃，會加重腹瀉情況。
5、虛寒體質的人不適宜吃大量的哈密瓜
虛寒體質的人身體本就寒氣較重，如果吃太多哈密瓜的話，極有可能會引起腸胃不適，特別是在炎熱的夏天因貪涼而吃大量哈密瓜就會出現腹痛腹瀉的癥狀，所以虛寒體質的人應當要少吃哈密瓜。
哈密瓜麥仁黃米糊
材料：哈密瓜60克、麥仁20克、小黃米20克、大米20克、冰糖10克
1、哈密瓜切小塊，米、仁都洗凈。
2、米、仁放入豆漿機，加適量清水;放入冰糖。
3、再放入哈密瓜。
4、按下米糊按鍵，20分鐘后即可，果香米糊熬成了。
做果醬
材料：哈密瓜500克、白砂糖80克、QQ糖5個、檸檬半個
1、哈密瓜去皮切塊狀。
2、放入料理機中攪打成果醬汁。
3、擠半個檸檬汁水進去。
4、燒沸后加入白砂糖小火熬煮。
5、煮到變濃稠時加5個QQ糖進去(因為哈密瓜水分多，所以加點QQ糖可以增加粘稠度)。
6、繼續煮到水分變少，果醬粘稠即可。
結語：上面已經為大家介紹了哈密瓜的功效，哈密瓜的營養價值和哈密瓜怎么吃，哈密瓜是一種有營養的水果，我們在平時的時候可以多吃一點，也可以吧它的營養告訴身邊的人，但是不要吃過量哦。
