百香果是我們平時比較常見的一種水果，因為它味道獨特香氣怡人被人們喜歡，那么大家知道百香果的功效和禁忌嗎?在平時百香果經(jīng)常被人們用做一些果汁的調(diào)味，百香果怎么吃?女性在懷孕的時候也要多吃水果，孕婦能吃百香果嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　百香果的功效和禁忌

　　百香果的功效

　　1、清咽潤喉

　　百香果具有清喉潤肺的效果，還有一定的消炎作用，我們吃百香果好把它的果肉挖出來，之后用溫水沖泡在加一點蜂蜜，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以緩解喉嚨干癢、聲音嘶啞等癥狀。

　　2、排毒養(yǎng)顏

　　百香果含有豐富的超纖維，這種物質(zhì)可以深入腸胃的細微部分，促進腸胃的蠕動，幫助人體排泄，可以將對人體的有害物質(zhì)排出，避免毒素沉積在體內(nèi)，從而改善肌膚、排毒養(yǎng)顏。

　　3、減肥降脂

　　我們在吃百香果之后可以增加飽腹感，這樣就可以減少對其它高熱量食物的攝入，還可以抑制人體對脂肪的吸收，所以如果經(jīng)常吃百香果能夠降低人體脂肪，塑造優(yōu)美體態(tài)。

　　4、促進新陳代謝

　　百香果里的超纖維能夠清除黏附在腸道壁的有害物質(zhì)，促進排泄，使人體排便正常，緩解便秘癥狀。

　　5、安神助眠

　　因為百香果富含了很多種水果的特殊芳香，是天然鎮(zhèn)定劑，可以緩解焦慮緊張、抑郁寡歡等情緒，還能誘導人自然入睡和深度睡眠。

　　6、防癌抗癌

　　百香果中所含有的番茄紅素能保護細胞不受傷害，更能修復已受損的細胞，具有防癌抗癌的功效。

　　7、提高免疫力

　　百香果含有17種氨基酸，其豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣磷、鐵和超纖維等上百種物質(zhì)對人體非常有益，更被稱為維生素c之王，可以增強免疫力，尤其適合小孩和孕婦食用。

　　百香果的禁忌

　　1、胃不好的人少吃，百香果味道酸會刺激腸胃分泌，導致胃酸過多，吃了相當于藥物過敏。

　　2、遺傳病體質(zhì)、胎傳體質(zhì)、面色蒼白，氣息微弱，體倦嗜臥，畏寒肢冷，全身無力或有肢體浮腫的患者不適宜吃百香果。