百香果是現(xiàn)在比較常見的一種風(fēng)格水果，很多人不是直接食用百香果的，都是添加到一些飲品當(dāng)中，百香果的功效與作用是什么?我們常見吃百香果的方式，就是用水泡，百香果泡水的正確方法是什么?女性在懷孕期間飲食要特別注意，那么孕婦可以吃百香果嗎?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　百香果的功效與作用

　　1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)代謝

　　百香果是所有的水果當(dāng)中，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的一個(gè)，它不僅含有人體所需要的十幾種氨基酸，并且也含有及時(shí)中微量元素和維生素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值真的很高。人們?cè)谑秤冒傧愎螅梢钥焖俚奈瞻傧愎臓I(yíng)養(yǎng)成分，能促進(jìn)身體代謝，提高人體各器官功能。

　　2、消炎殺菌

　　百香果不但能給人體提供營(yíng)養(yǎng)，它還含有一種天然的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以能消炎殺菌，清除人體內(nèi)的毒素，有效的改善人體的內(nèi)部環(huán)境，能預(yù)防痔瘡和腸胃炎，以及結(jié)腸炎都有很好的預(yù)防與緩解作用。

　　3、排毒美容

　　百香果中含有的微量元素，可以加快人體的新陳代謝，它含有膳食纖維，膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，清理腸道壁上的油脂，具有減肥的效果。百香果中含有的我IE喊誰(shuí)呢告訴，可以抑制色素的形成，減少色斑生成，所以平時(shí)多吃百香果不但能排毒還能減肥美容。

　　4、凈化血液延緩衰老

　　百香果能活血強(qiáng)身，它含有的維生素e和黃酮類成分，能凈化血液，清除血液中含有的膽固醇，也能軟化血管，平時(shí)經(jīng)常食用能減少高血脂和動(dòng)脈硬化，以及高血壓等常見疾病發(fā)生，除此以外，它含有的維生素e和SOD酶以及微量元素硒等物質(zhì)還能清理身人體內(nèi)的自由基，可以延緩人體多種衰老癥狀的發(fā)生。

　　百香果泡水的正確方法

　　將百香果用刀對(duì)切開;用勺子將里面的百香果籽和汁水舀出來(lái)放杯子里;杯子里加入少許蜂蜜，沖冰開水?dāng)嚢杈鶆颍部梢约觾善瑱幟省＞瓦@樣一杯純天然的百香果汁就做好了。用百香果泡水要注意不要用熱水哦，熱水泡百香果會(huì)讓果汁更酸的。另外，好有新鮮的百香果。新鮮的百香果表面平滑，如果皮已經(jīng)皺了比并且有凹陷的現(xiàn)象，說(shuō)明這個(gè)百香果放置時(shí)間較長(zhǎng)了，已經(jīng)不新鮮。

　　百香果泡水喝的功效

　　百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，可溶性固形物15-16%，總酸量3.8～4%，吃起來(lái)甜酸適中，是許多人喜歡的一種水果。那么，百香果有什么功效和作用呢?

　　常食用百香果及其加工品，對(duì)人體有助消化、能化痰、治腎虧、提神醒腦、活血強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜止痛、減壓降脂等功效。

　　百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，具有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的效果;可以治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象。

　　百香果的香氣能舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌、肌肉痙攣、抽搐、疼痛等所有不適感。