芒果你愛吃嗎?芒果帶有一種特別的香味，使得大家很容易的把它和其他的水果區分開。而且芒果的果肉又香又甜，口感還十分的綿軟，所以用來做成各種各樣的甜品也十分合適。吃芒果的作用有哪些?想知道的話就請看今天小編為大家整理的內容吧!

　　吃芒果的作用

　　1、益胃止嘔、止暈

　　芒果對于眩暈癥、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦嘔吐有很好的效果。

　　2、降低膽固醇

　　常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

　　3、祛疾止咳

　　芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

　　你可以看一下現在有不少的喉糖里面也會添加芒果的成分，就是因為芒果能夠幫助緩解咽喉不適，幫助止咳。

　　4、防癌抗癌

　　芒果含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

　　5、抗菌消炎

　　芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病;

　　6、明目

　　芒果多數都是黃色或者橙色的，但凡橙色的食物中多數都含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素就是明目的好成分。所以說常吃芒果，對眼睛也有不錯的保護作用。

　　說了這么多吃芒果的作用，你是不是越來越覺得芒果的營養價值很高，恨不得現在就吃個芒果呢?其實芒果的吃法有很多，如果你還沒有嘗試過請接著看下面的內容!