秋冬季節天氣干燥，非常容易感冒咳嗽，在咳嗽的時候我們可以不要急著吃藥來治療，其實很多水果對咳嗽也有很好的功效，不但滿足了我們的食欲還治好了咳嗽。那么咳嗽吃什么水果好呢?下面小編就給大家推薦5種水果，它們止咳的效果都很快哦。

　　咳嗽吃什么水果

　　一、梨

　　我們都知道梨子是止咳的良方，它不但營養豐富，還能止咳化痰，不管怎么吃都對咳嗽的患者有好處，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等癥都有較好的治療效果。若與荸薺、川貝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。

　　梨食療方

　　川貝冰糖蒸梨——止咳化痰潤肺

　　蒸熟了的梨具有清熱潤肺、止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，常用的要數川貝冰糖梨。

　　做法： 取大雪梨1個，切下梨蓋，去掉內核，倒入3克川貝粉和適量冰糖，再覆上梨蓋，放到碗里隔水蒸10分鐘，關火待梨溫熱時把蒸出來的湯喝下，并把梨吃掉，每日1次，有很好的止咳作用。

　　需要特別提醒的是，川貝冰糖梨不適合風寒咳嗽者食用。

　　二、甘蔗

　　甘蔗的糖分是很多的，汁水也很甜美，很適合潤肺止咳，降火去燥，在出現嗓子疼痛，大便干澀，體乏虛汗的情況下可以服用?？缮?，還可以榨汁服用，若將甘蔗削皮后切片與秋梨、冰糖同煮后飲用湯水，并吃煮熟后的梨子與甘蔗，止咳效果更佳。

　　甘蔗食療方

　　1.甘蔗適量榨汁與西瓜汁混和。每日2～4次。功能清熱生津解暑。適用于 暑熱煩渴、熱病傷津。

　　2.甘蔗500克(切成小塊)、荸薺200克(洗凈不去皮切開)、茅根50克，水煎代茶飲。功能清熱、利咽、利尿。適用于 急慢性咽喉炎、咽痛音嘶、小便短赤澀痛。

　　3.甘蔗250克(切成小塊)、蓮子芯10克、蘆根50克，水煎服。功能清心生津。適用于 口舌生瘡、便秘。

　　4.甘蔗500克，切成小塊，水煎代茶。功能生津利水。適用于 妊娠水腫。

　　5.甘蔗汁100毫升，另加姜汁10滴。功能生津和胃。適用于 妊娠嘔吐。

　　6.甘蔗汁100毫升、蘿卜汁100毫升、百合100克，在百合煮爛后和入前汁，于臨睡前服。功能潤肺清熱。適用于 虛熱咳嗽。 7.甘蔗汁100毫升、高梁米適量，如常法煮高梁粥，和入甘蔗汁作早餐。功能清熱、生津、止咳喘。適用于 口干舌燥、虛熱咳喘。

　　Tips：甘蔗性寒，脾胃虛寒、痰濕咳嗽者暫不宜食用。其含糖量高，糖尿病患者不宜多食。

　　三、枇杷

　　枇杷在古代就被做成枇杷膏來潤肺止咳，中醫認為枇杷性涼，味甘，具有很好的潤肺化痰止咳功效。并且在《滇南本草》有記載：“枇杷治咳嗽吐痰?！?，因此熱咳吐黃膿痰的患者在日常生活中可以利用枇杷來起到治療以及預防咳喘的功效。

　　琵琶食療方

　　枇杷銀耳羹

　　1、新鮮枇杷150克，銀耳10克，白糖30克。

　　2、銀耳用溫水泡發，洗凈，入碗內加水蒸熟。枇杷去皮、核，切成小片，鍋內放清水燒開，下銀耳，待沸放入枇杷片、白糖，糖溶化后燒沸，裝入湯碗。

　　3、 此羹有滋補潤肺，生津止咳，下氣之功效?？勺鳛闊醾侮帯⒖人?、咯痰不爽或肺燥咳嗽、肺結核病人的食療佳品，也可作為癌癥患者的輔助治療菜肴。