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吃葡萄干有什么好處 補血補氣一把就搞定(2)

  膳食纖維(克): 1.6 維生素E(毫克) :0 鋅(毫克) :0.18

  維生素A(微克): 0 膽固醇(毫克); 0 銅(毫克):0 .48

  胡蘿卜素(微克): 2.1 鉀(毫克) :995 磷(毫克) :90

  視黃醇當量(微克) :11.6 鈉(毫克) :19.1 硒(微克): 2.74

  營養分析

  葡萄干中的鐵和鈣含量十分豐富,是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品,可補血氣、暖腎,治療貧血,血小板減少;

  葡萄干內含大量葡萄糖,對心肌有營養作用,有助于冠心病患者的康復;

  葡萄干還含有多種礦物質和維生素、氨基酸,常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用,還是婦女病的食療佳品。

  相關人群

  一般人群均可食用

  1. 適宜兒童孕婦和貧血患者食用,其含糖量與含鐵量較鮮葡萄多;適宜神經衰弱,過度疲勞,體倦乏力,形體贏瘦,未老先衰之人食用;適宜肺虛咳嗽,盜汗之人食用;適宜風濕性關節炎,四肢筋骨疼痛之人食用;適宜癌癥患者食用;

  2. 患有糖尿病的人忌食,肥胖之人也不宜多食。

  食物相克

  服用安體舒通、氨苯蝶啶和補鉀時,不宜同食葡萄干和其他含鉀量高的食物,否則易引起高血鉀癥,出現胃腸痙攣、腹脹、腹瀉及心律失常等。

  制作指導

  生食,煎湯,熬膏,或浸酒服用。

  食療作用

  葡萄干性平,味甘、微酸;

  具有補肝腎,益氣血,生津液,利小便的功效;

  主治心性、腎性、營養不良性水腫,慢性病毒性肝炎、胃腸炎、痢疾、痘瘡、皰疹等病,且是一種補諸虛不足,延長壽命的良藥。

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