經試驗和飲用結果證明，能明顯降低甘油三脂和膽固醇，長期飲用具有清熱解毒，明清肝、益喉潤肺，消炎利尿、通便、減肥降脂之功效。

　　減肥果泡水喝的功效

　　1、清熱解毒

　　雖然減肥果名字這么簡單粗暴，但其實它好的保健功效是清熱解毒，減肥果的味道比較苦澀，能夠有清熱、消炎的功效，當做保健飲品喝也不錯。

　　2、減肥通便

　　大部分人買減肥果泡水喝都是為了這個功效吧?沒錯，減肥果確實有促進消化和通便的功效，可以起到減肥的效果，但是具體的減肥成效是因人而異的，對有些人可能沒什么效果。

　　3、抗炎消腫

　　用減肥果泡水喝可以減輕喉嚨腫痛，因為它可以幫助消炎消腫，效果不錯。

　　4、降血脂

　　長期服用減肥果可以降血脂，用它泡水喝能夠幫助血脂較高的人降血脂，聽起來很保健哦!

　　5、抗癌防癌

　　在越南減肥果中還有一種叫做苯甲醛的芳香物質，它具有防癌抗癌的功效，對于肝癌、肺癌等有預防效果。

　　減肥果怎么泡水喝

　　減肥果泡水喝的方法很簡單，我們一般買回來的減肥果都是已經切好的片狀果干，跟泡花茶的方法一樣，用水沖泡就行了，不過干制的減肥果可能存在灰塵或者其他細菌，聰明人可以這樣泡：先放兩片減肥果在杯中，倒入適量溫水，泡制3分鐘左右把水倒出，隨后再在杯中注入開水，沖泡減肥果，放涼后飲用。

　　由于減肥果的味道比較苦澀，難以下咽，所以建議大家在沖泡的時候少放一些，一次1到2片就了。而且還有個小秘訣就是，可以在泡減肥果的時候加入一些蜂蜜，這樣可以平衡一下里面的苦味，讓它不那么難喝。

　　減肥果泡水一般在飯后飲用，可以在下午或者晚上，但是由于減肥果有促消化和通便的功效，而且含有膳食纖維，所以建議大家吃飯后緩一緩再喝，這樣能夠避免引起不適。

　　減肥果泡水真的可以減肥嗎

　　減肥果泡水是有一定減肥功效的，但是想要靠它達到很強的減肥效果就不太現實了。減肥果在減肥方面的主要優點就在于，它的熱量很低，其次有助消化，促進排便，正是這兩種因素讓它成為減肥水果，但是效果卻并不明顯，而且每個人的身體情況不同，對一些人有用，對另一些人可能完全沒啥效果。

　　不過，日常喝些減肥果泡水也是一種保健方法，就算減肥效果不明顯，平時發熱上火什么的也可以喝一些，重點是長期喝減肥果泡水還有降血脂的效果，所以如果本身血脂較高的話，不妨經常泡一些減肥果水來喝，保健作用杠杠滴!

　　減肥果泡水喝有副作用嗎

　　減肥果泡水喝是沒有什么副作用的，因為減肥果是一種天然的水果，它的主要功效就是清熱解毒，是一種保健的食物，由于它的熱量很低，而且能夠促進排便，因此被當做一種有效的減肥水果，常常用它來泡水喝是沒有什么副作用的。

　　不過有人反映自己在用減肥果泡水喝之后出現四肢無力的情況，這種很可能是身體對減肥果不適應，應該立即停止服用，如果情況比較嚴重，還必須得去醫院看看，否則耽誤病情就很危險了。但是總的來說，減肥果并沒有什么副作用，它只是一種水果而已。

　　結語：以上就是三九養生堂為您總結的內容了，通過上文大家知道減肥果的功效與作用了吧。減肥果內含豐富的維生素資源。其中含有糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿卜素、鉀、磷、枸櫞酸等。上文中為大家總結了減肥果的功效，大家也趕緊來參考一下吧。