做法

　　1、首先將香蕉去皮，切成塊狀，再放入攪拌機中打成泥。

　　2、再將香蕉泥倒在面粉里攪拌均勻，然后打入一個雞蛋，連續攪拌。

　　3、根據香蕉糊的粘稠程度加入適量的，攪拌成可以活動但會出現掛漿狀態的樣子容貌。

　　4、在平底鍋中加入適量的油，燒熱后，倒入香蕉面粉糊，攤平，用小火煎成兩面金黃即可。

　　四、葡萄

　　葡萄富含維生素C、維生素A以及B族維生素，有增進人體健康和治療神經衰弱以及過渡疲憊的作用。近，在美國的一項新研究表明，食用葡萄或者飲用葡萄汁均可減輕甚至逆轉記憶衰退。

　　研究職員說，這是由于葡萄皮和葡萄籽中的抗氧化物質多酚所起的作用。所以，想要增強記憶力就要多吃些葡萄哦!

　　自制葡萄美食：香蕉蜂蜜葡萄汁

　　原料：葡萄、蜂蜜、香蕉、冰塊各適量。

　　做法

　　1、首先，將葡萄徹底洗干凈，同時將香蕉去皮。

　　2、將葡萄、香蕉以及冰塊放入攪拌機里，再加入適量的水，加上一大勺蜂蜜，一同攪拌。

　　3、反復攪拌至葡萄核變成粉末狀，即可食用。

　　要注意的是，怕酸的朋友可以適當多加些香蕉和蜂蜜。

　　另外，脾胃虛寒者不宜多吃。

　　黨參粥有助增強記憶力

　　黨參粥是養生的佳品，它有許多的功效及作用，那么你知道黨參粥有助增強記憶力嗎?下面小編就為大家介紹一下吧!

　　黨參為桔?？贫嗄晟荼局参稂h參或川黨參的干燥根。主產于山西、陜西、甘肅、四川等省。該藥味甘，性平，歸脾、肺經，古書記載其有補中益氣、生津養血的功能。臨床經驗發現，黨參的基本作用是補氣，通過補氣，又間接養血。中醫認為，記憶力不好有多種原因引起，但基本的原因是氣血不充足，心失去營養，心管理思維記憶的能力下降。這樣的患者服用黨參粥應該是有益的。

　　現代醫學研究證實，黨參對中樞神經系統有較好的調節作用，能夠延長睡眠時間，近的研究顯示 充足的睡眠不但有益健康，且能提高記憶能力。動物實驗也證實黨參有提高學習記憶功能和對化學藥物所致的記憶障礙有保護作用。

　　另外，現代藥理研究發現，黨參含有皂甙、微量生物堿、糖類、維生素B1、維生素B2，以及多種人體必需的無機元素和氨基酸等，對增強機體免疫功能，提高機體適應能力，保護心血管系統等，都有良好的作用。

　　那么怎樣判斷其適應證呢? 主要有以下標準 體虛倦怠，食少便稀，語聲低，面色萎黃，頭暈心悸等。用量每天20～30克為宜。但單是黨參一味還是力道不足，建議再加上茯苓10克，益智仁10克，這樣效果會更好，也不會有特殊的中藥味。黨參雖然藥性平和，但也可能生熱，所以，中醫辨證為實證、熱證者不能服用。

　　結語：記憶力是人們在日常的生活中非常重視的，不管是對于生活還是學習與工作。而記憶力則是會隨著時間的流逝不斷的減弱，這對于我們的生活及工作與學習都是有一定的影響的，本文就為大家介紹了一些可以增強記憶力的水果，大家可以多吃吃吧!