功效
木瓜味甘，性平微寒，功能助消化，健脾胃，潤肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜則生能清熱;熟則性溫，能補中，甘而平和，能解毒;柔而濡澤，能潤燥。舒筋去濕，滋潤五臟，而對十二指腸潰瘍，咳嗽、吐瀉亦具食療作用。
番木瓜鮮奶露
材料
木瓜600g，鮮奶1杯，椰汁半杯，糖200g，玉米粉3湯匙。
做法
木瓜去核去皮切粒。用兩杯清水加糖煮滾，然后放入木瓜粒，再加入鮮奶、椰汁，用慢火煮滾。
用小半杯水開勻玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠狀即可。
功效
常食用木瓜制作的食品可使皮膚光滑。
番木瓜橘子汁
材料
木瓜1個，桔子130g，檸檬50g。
做法
先將木瓜削皮去籽，洗凈后切碎，搗爛取汁備用。 再將桔子和檸檬切開，擠出汁液與木瓜汁混合，攪勻即成。
功效
飲用本品能使肌膚光滑，還有助于消化，潤腸，是老幼皆宜的飲品。
