孕婦多吃蘋果可緩解腸胃疾病

　　蘋果是很平常但又很養生保健的水果，對于特殊人群的孕婦來說，吃蘋果的好處有很多。孕婦腸胃不好就能夠通過吃蘋果來緩解這樣的問題，孕婦腸胃炎很常見，輕者休息良好的休息即可痊愈，但是嚴重者還會出現腹瀉、嘔吐等癥狀，進一步會引發子宮收縮，甚至導致早產的危機，那么到底孕婦吃蘋果的好處有哪些呢?下面一起來看看吧!

　　孕婦腸胃炎保健方法：

　　1、孕婦在日常生活中要進行適當的鍛煉，這樣能夠增強體質。而飲食中一定要養成良好的生活習慣，吃新鮮的蔬菜和水果，而對于那些腐敗變質的食物好不要進食，不喝生水，而生吃瓜果一定要燙洗，養成飯前便后洗手的良好習慣。

　　2、一定要注意良好的休息，保證充足的睡眠時間，而要多多注意增加營養的補充，多吃一些能夠容易消化的食物，如米湯、粥湯等。

　　3、如果家中條件允許，我們可以配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，這能夠提高療效。

　　4、吃蘋果維持酸堿平衡。

　　70%的疾病發生在酸性體質的人身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內過多的酸性物質(包括運動產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內產生的酸性代謝產物)，增強體力和抗病能力。

　　5、吃蘋果有抗氧化作用。

　　美國康奈爾大學的研究小組把老鼠的腦細胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，發現腦細胞的抗氧化能力明顯增強。

　　同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以，對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說，蘋果是好的食品。

　　孕婦腸胃炎飲食原則：

　　1、這需要調整胃酸分泌。盡量減少吃一些酸性食物，這也能夠大大的減低對于腸胃的刺激。

　　2、避免有強烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。

　　3、飯菜應該吃一些容易消化的食物，富含纖維素的食物不能吃太多。

　　孕婦吃蘋果的好處就是能夠緩解腸胃炎，如果孕婦患有這種疾病，那么就找蘋果來幫忙吧!