很多人喜歡喝豆漿，一般的豆漿都是用黃豆做的，黑豆也可以用來做豆漿，喝黑豆漿的好處有什么呢?黑豆漿的做法是比較簡單的，所以很多人在家也會做黑豆漿來喝。黑豆漿是可以天天都喝的一種豆漿，所以喜歡喝的朋友也可以天天飲用。
喝黑豆漿的好處
1.可以增強活力與精力
現在的年輕人工作的壓力比較大，經常容易出現體虛乏力的癥狀，但是腎是身體中一個很重要的器官，黑豆就是補腎的一種很效的補品。黑豆能解毒利尿，還能有效的緩解尿頻、腰酸等等癥狀，如果女性朋友有白帶異常的癥狀，也可以通過吃黑豆來緩解。
2.美容養顏的功效
說到美容美顏，是大多數女性都必須會的，黑豆呢，它含有豐富的維生素，維生素E的含量比肉類高5~7倍。所以黑豆可駐顏、明目、烏發，使皮膚白嫩等，它是廣大女性深愛的美容食材之一。它的第一大功效就是延緩衰老。因為黑豆含有豐富的抗氧化劑──維生素E，能清除體內的自由基，減少皺紋，達到養顏美容、保持青春的目的。第二大功效，去除痘痘!你是不是因為臉上時不時冒個痘痘出來感覺到異常的煩惱，我推薦你吃黑豆，因為黑豆中的纖維質含量高，吃了一段時間后，自然會把腸胃的毒排出來，而且可以治療便秘和減肥。
3.可以改善骨質疏松
為什么說黑豆可以改善骨質疏松的癥狀呢，因為黑豆中含有很豐富的異黃酮素等等物質，不僅能促進鈣物質的吸收，還能改善骨質疏松的癥狀。但是要注意了，不要空腹喝豆漿，需要吃一些東西之后再喝豆漿。空腹喝豆漿會影響身體對營養素的吸收。
4.有益于健康
經常喝豆漿還能軟化血管，滋養皮膚，延緩衰老。尤其是對于老年人的高血壓、心臟病等等疾病。經常喝喝豆漿對于這些疾病都有很好的輔助治療的作用。如果肝臟有疾病的朋友，也可以通過喝喝豆漿來緩解。
