99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

五香花生米 它有助于心腦血管健康(2)

  做法

  1.將花生米揀凈,用溫開水浸泡兩小時。

  2.胡蘿卜、芹菜洗凈切成小丁。

  3.鍋中加足量水、下入鹽、八角、桂皮、蔥姜段、香葉,大火煮開。

  4.轉(zhuǎn)至小火,倒入泡好的花生米煮30分鐘左右,至花生軟爛。

  5.鍋中滴入少許油,依次加入胡蘿卜丁、芹菜丁小火略煮3-5分鐘。

  6.將煮熟的蔬菜丁、花生米倒入容器,根據(jù)個人口味加入香油、醋,拌勻即可,冷藏后食用味道更佳。

  方法五

  材料

  花生米、花椒、八角、鹽。

  做法

  1.食材準(zhǔn)備好。

  2.先把花生米用水泡一下,水里放入花椒、八角、鹽。

  3.浸泡的時間越長越入味,我是前一天晚上泡上的,泡了一夜,花生葉都漲開了。

  4.泡好的花生先煮一下,我嘗了一下,不怎么咸,又加了些鹽。

  5.煮好的花生要在湯里浸泡30分鐘再撈出。

  6.把花生撈出來,晾一下,至半干。

  7.然后放到烤盤了,放入烤箱開始烤。

  8.上下火,170度,30分鐘,中間要拿出來翻動一下,晃一下盤子即可。

  9.香酥的花生就烤好了。

  小貼士

  1、花生浸泡的時間越長越入味。

  2、在烤的過程中,要翻動一下,不然會糊的。

  方法六

  材料

  花生米、花椒、大料、桂皮、鹽。

  做法

  1.準(zhǔn)備花生米。

  2.加水泡發(fā)。

  3.準(zhǔn)備花椒、大料、桂皮。

  4.將泡發(fā)好的花生米放到盆中,加適量的清水。

  5.加輔料和鹽。

  6.大火燒開轉(zhuǎn)小火,大約煮20-25分鐘左右。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的五香花生米,你們都明白了吧。這對于喜歡吃五香花生米的人來說,真是極好的。看了上面說的五香花生米的做法以及水煮花生,想吃的話就趕快去試著做一做,健康的花生米等你品嘗。

五香花生米 五香花生米的做法 水煮花生 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 91精品国产91久久国产作爱视频 | 国产麻豆剧传媒免费观看 | 亚洲av永久无码精品网站色欲 | 精品极品国产呦在线观看 | 国产成a人| 免费人成视频在线观看 | 欧洲精品亚洲精品日韩专区 | 婷婷综合另类小说色区 | 色综合久久天天综线观看 | 精品亚洲а∨无码播放不卡 | 精品成人一区二区 | 欧美一级日韩在线观看 | 日韩极品视频在线观看 | 欧美一区在线观看精品国产 | 亚洲国产精品无码成人片久久 | 国产探花在| 日本免费一区二区三区在线播 | 欧美日韩一区二区三区在线 | 午夜影院和视费x看 | 亚洲不卡人妻在线 | 成人永久免费 | 国产97精品爆乳奶水无码 | 97色成人综合网站 | 精品国产鲁一鲁一区二区 | 亚洲高清国产一区二区三区 | 白丝美女自慰喷水高清视频 | 国产伦精品一区二区三区 | 97久久超碰成 | 欧美国产综合区 | 欧美激情一区二区三区不卡 | 国产免费av片在线播放 | 国产人妖兮 | 无码中文字幕色99蜜臀av无码波多野结衣 | 四虎影视永久免费观看 | 一区二区精品在线 | 91po最新| 国产成人拍精品免费视频 | 99久久精品国产自免费 | 性少妇freesexvideos高清 | 日韩精品自拍偷 | 欧洲美女啪啪一区二区三区 |