99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

黃瓜的功效 吃這種蔬菜幫你降血糖(2)

  3、腌好后再用清水清洗干凈后碼入盤子中。

  4、鍋中倒入花椒油,放入干辣椒和姜絲燒出香味,然后澆在碼好的黃瓜條上。

  5、再加入白糖和白醋調味,拌勻后裝盤即可,這樣做出的黃瓜特別的脆嫩爽口,酸甜香辣。

  三味黃瓜

  準備食材:黃瓜250克,辣椒4個,香醋適量,食鹽5克,蔥花5克,白糖15克,花椒油25克,生抽10克,姜絲10克。

黃瓜250克,辣椒4個,香醋適量,食鹽5克

  具體做法

  1、黃瓜清洗干凈后,切開先切去瓜瓤,再切成段狀,然后放入開水中打一個滾撈出瀝干水分。

  2、辣椒清洗干凈后切成絲狀。辣椒切好后和黃瓜段一起碼入盤子中。

  3、鍋中倒入花椒油,再加入蔥、姜、辣椒爆出香味,然后再加入生抽、香醋、白糖調成味汁。

  4、將調好的味汁澆在黃瓜段和辣椒絲上拌勻裝盤即可。這道菜吃起來非常的味道鮮美,而且制作方便。

  黃瓜的禁忌

  1、空腹少吃生黃瓜

  黃瓜還有清熱解毒的作用,屬于涼性食物,煮熟后同樣具有清熱功效,營養也能達到很大程度的保留。生吃不潔黃瓜容易感染細菌,影響身體健康。市場買來的黃瓜,好洗凈去皮食用或者煮食,用高溫達到殺菌的作用。所以空腹可以吃黃瓜,但是好吃煮熟的黃瓜,干凈衛生。由于黃瓜性涼,腸胃不好的人不宜空腹食用。

  2、黃瓜不適合與堿一起吃

  黃瓜中含較多的鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素C等,這些營養物質使得黃瓜具有許多有益于人體健康的功效作用。但黃瓜所含的維生素在酸性條件下較為穩定,在中性及堿性條件下極不穩定。當黃瓜與堿性食物一起吃時,會破壞維生素,降低黃瓜的營養價值。

黃瓜不適合與堿一起吃

  3、黃瓜不宜棄汁制餡食用

  黃瓜肉制細膩水分多且黃瓜中含有的大部分維生素皆為水溶性維生素,例如維生素C等,且黃瓜制成果汁,出汁率高,出渣率低,黃瓜中的大部分營養物質皆存在于黃瓜汁中,僅余少部分營養素與大部分纖維素存在于黃瓜渣中,此時若將榨汁后的黃瓜棄汁取渣制餡,是非常浪費的,可以說是買櫝還珠了。

  4、脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽患者不宜食用黃瓜

  黃瓜味甘,性寒涼,脾胃虛寒,體虛久病者不宜食用,黃瓜中含有豐富的水分與膳食纖維能潤滑腸道,預防便秘,所以腹瀉患者不宜食用黃瓜,否則可能會加重病情。

  結語:上文已經為大家介紹了黃瓜的功效,它是比較常見的一種蔬菜,有的人喜歡生吃,有的人喜歡炒熟了吃,不管是哪一種都非常的美味。黃瓜能夠美容皮膚,還可以幫助人們減肥,大家應該要常吃。

黃瓜的做法 黃瓜的功效 黃瓜的禁忌 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 中文字幕不卡免费播放 | 欧美日韩精品一区二区在线播放 | 亚洲国产良家在线观看 | 人妻超清中文字幕乱码一区 | 亚洲成v人片在线观看天堂无码 | 91制片电影高清免费在线观看 | 天天躁夜夜踩很 | 三级黄色视频 | 日韩a级黄片 | 欧美少妇高清图片 | 成人影视国产在线 | 黄色三级毛片 | 欧美精品视频在线观看 | 国产日产高清欧美一区二区三区 | 亚洲婷婷无码在线观看 | a级毛片免费观看片 | 91久久澡人人爽人人添 | 91在线精品秘入口最新地址 | 99r精品视频只有精品高清6 | 人妻内射一区二区在线视频 | 日韩精品一区二区三区免费在线 | 一级特黄高清aaa | 日本天堂免费网站在线观看 | 丰满少妇被猛烈进入在线播放 | 国产va免费精品观看 | 亚洲中文字幕无码文字 | 91md天美精东蜜桃传媒在 | 午夜福利免费院 | 国产精品黄页 | 亚洲中日韩欧美高清在线 | 99精品伊人久久久大香线蕉 | 色老板精品无 | 国产综合有码无码视频在线观看 | 日本在线播放不卡一区二区视频 | 精品欧美成人bd高清在线观看 | 午夜福利视频网站 | 欧美专区亚洲专区日韩专区 | 国产一区二区三精品久久久无广告 | 色两性网欧美 | 亚洲成熟女人毛毛耸耸多 | 国产日韩欧美视频在线 |