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芹菜的功效 血壓高可以常吃這種蔬菜(2)

  3,放芹菜葉、蔥、切片的小番茄拌好

  4,熱鍋,下茶油,倒入適量芹菜面糊

  5,把芹菜面糊兩面煎香至熟即可

  鹵花生拌芹菜

  主料:花生200克,芹菜150克,八角2個,干辣椒3個,姜3克,麻油1小匙,花椒3克

  輔料:海鹽3克

花生200克,芹菜150克,八角2個

  【做法】

  1,花生仁用水提前泡透

  2,花椒、辣椒、姜片放鍋里,加入適量的水

  3,水煮開后加入花生、鹽,加蓋煮40分鐘左右

  4,待花生煮至適合你個人的口感程度(我喜歡花生稍微帶點硬的),關火

  5,由湯汁泡著花生2小時以上

  6,在煮花生時把芹菜切成花生那樣的短段,用小許水加油焯至剛熟

  7,焯過的芹菜段用涼水泡涼待用,把入味的花生拌入芹菜,加入麻油與小許的鹽拌好即可食用

  芹菜的禁忌

  芹菜不與蝦、海米、醋、黃瓜、南瓜、蛤蜊、雞肉、兔肉、鱉肉、黃豆、菊花、蟹、蜆、毛蚶同食。

芹菜不與蝦、海米、醋、黃瓜、南瓜同食

  芹菜性涼質滑,脾胃虛寒、腹瀉者不宜多食;芹菜有降血壓功效,血壓偏低者不宜多食。

  婚育期男士應少吃芹菜,因為常吃芹菜能減少男性精子的數量,準備生育的男性好就是忌食芹菜。

  芹菜不宜過量食用。芹菜屬光敏性的蔬菜,人吃了這些蔬菜后,體內的光敏性物質達到一定濃度時,經過陽光照射,就容易導致光敏性物質代謝障礙,可能導致皮炎。

  結語:上文已經為大家介紹了芹菜的功效,我們現在對芹菜應該有了一些了解,喜歡吃芹菜的朋友在平時可以多吃一點,它能夠為我們的身體補充需要的營養物質,對于預防一些疾病還有不錯的功效,是很有營養的蔬菜。

芹菜的做法 芹菜的功效 芹菜的禁忌 
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