第一種：西紅柿厚蛋燒
食材：西紅柿3個、土雞蛋4個、花生油、鹽、白砂糖、生粉、香蔥
1.西紅柿洗凈，去皮，切粒，放白砂糖腌制2分鐘;雞蛋打散，用筷子調均;把西紅柿粒、生粉、鹽、香蔥一起倒入雞蛋液中，拌均。
2.熱鍋，倒油，倒入西紅柿雞蛋液中小火煎;微黃，翻轉另外一面繼續(xù)煎;
3.起鍋，卷起，用刀切段，即可
第二種：西紅柿蛋花湯
食材：西紅柿2個、土雞蛋3個、花生油、鹽、白砂糖、香蔥
1.準備食材;西紅柿、土雞蛋、香蔥、西紅柿洗凈，去皮，切片，放白砂糖腌制2分鐘;打雞蛋，用筷子調均;
2.清水煮沸，放入西紅柿片;放油，把西紅柿煮軟綿即可;
3.中大火，倒入雞蛋，用筷子不斷拌均;放蔥、鹽，拌均即可
1.不能空腹食用
空腹時胃部分泌較多胃酸，會和番茄的可溶性收斂劑發(fā)生反應，凝結成不溶解的塊狀物，引起腹脹、腹痛等胃部不適癥狀。
2.不能吃未成熟的番茄
未成熟的番茄呈青色，含有毒性生物堿甙，會引起口腔泛苦，嚴重時可產(chǎn)生中毒癥狀，表現(xiàn)為頭暈、嘔吐，甚至威脅性命。
3.腸胃虛弱者不宜多吃
番茄性寒，腸胃虛弱者不宜多食，以免加重病情。
番茄既是水果，又是蔬菜，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富，大家要多了解番茄的營養(yǎng)價值與禁忌，才能充分利用番茄的價值。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了西紅柿的功效，食用西紅柿不但能為身體補充營養(yǎng)物質，還能滿足人們的口腹之欲，大家可以將西紅柿做成上述的食物，并且吃西紅柿也要考慮他的禁忌。
