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青椒的作用 多吃這種蔬菜居然能夠止痛

  青椒在很多人的眼里屬于一種配菜,每次炒菜的時候稍微放一點在里面進行搭配,其實別看青椒不起眼,它的營養價值是很高的。吃青椒有什么作用?愛吃青椒的人應該要知道哦!青椒的做法也有很多,而且都比較簡單,想知道青椒的禁忌請看下文吧!

  青椒的作用

青椒的作用

  青椒能止痛

  吃青椒居然可以止痛?不少人估計從來都沒有聽說過這個作用,但青椒確實有這樣的效果。因為青椒中的辣素含量比較高,當我們的攝入辣素的時候,身體的代謝能力會增加,血液循環會更快,從而使得肌肉變得放松,達到止痛的效果。

  青椒能散寒

  如果感覺到很冷,吃青椒可以幫助散寒。這點相信多數人都是可以理解的,在天冷的時候吃點辣味的食物,很快就會讓人流汗。當我們的體溫上升的時候,體內的寒氣以及濕氣都會被排出去,因此體質濕寒的人建議經常吃點青椒。

  青椒能開胃

  對于胃口比較差的朋友,吃點青椒還能夠開胃。青椒中的辣素會讓人的口水不自覺的分泌,胃液也會加速分泌,從而達到提升食欲的效果。假如你近期吃東西很少,看到什么食物都沒有胃口,不妨吃點青椒來改善吧!長期胃口差,可能會導致營養不良。

  青椒能凈化血液

  青椒含有大量的葉綠素,這種物質進入人體以后可以抑制人體對膽固醇的吸收,也能讓血液中的多余膽固醇分解并排出體外,能有效清除血液中的多種毒素,經常食用能起到凈化血液和預防心腦血管疾病的重要作用。

  青椒的做法

  蠔油虎皮青椒做法

  食材:青椒300克、蒜末20克、姜末10克,食用油、食鹽、胡椒、味精適量、蠔油30克。

       1.先將青椒處理干凈,怕辣的就把青椒里面的莖和籽去掉,如青椒太大,切成2半,然后洗凈后,瀝干水份備用。

  2.鍋底放入適量油,油溫三成熱,放入青椒,小火慢炸,把青椒兩面都炸成虎皮,即可起鍋。

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  3.鍋底放入適量油燒熱,然后放入蒜末、姜末爆香,在放入虎皮青椒、蠔油、食鹽、胡椒、味精炒勻即可起鍋裝盤。

青椒的作用 青椒的做法 青椒的禁忌 
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