西紅柿牛肉湯
主料：牛肉1000g
輔料：番茄黃豆(425g)1罐、西紅柿4個、洋蔥1個、番茄醬300g、鹽10g
做法
1、牛肉飛水，再用熱水沖干凈;
2、倒入一罐番茄黃豆，牛肉、洋蔥、西紅柿切塊，淋入番茄醬;
3、一次加足熱水，大火熬開后保持10分鐘，轉小火熬50分鐘;
4、加鹽調味即可。
西紅柿燉牛腩
主料：牛腩、西紅柿
輔料：白蘑菇姜片、蔥白、香葉、桂皮、鹽、番茄醬、香菜、胡椒粉
做法
2、 另起一鍋，西紅柿去皮、切塊，放入煸炒出味;
3、 把牛肉放入西紅柿中，加兌牛肉湯，完全沒過牛肉;
4、 加入蘑菇、番茄醬和鹽一起煨燉40分鐘;
5、 起鍋時撒上香菜和胡椒粉即可。
西紅柿燒茄子
材料
茄子兩根，西紅柿兩個，蔥花姜絲各少許，糖1湯匙，蠔油1.5湯匙，生抽1茶匙。
做法
1.茄子洗凈，切成條.西紅柿洗凈，去皮，切成細塊。
2.接著將油鍋燒熱，并倒入足量油至五六成熱，然后放入茄子條，炸至軟身，撈出瀝油，并輕輕擠壓出多余油份，放在廚房紙上吸去多余油份。
3.炒鍋加熱適量油，放入蔥姜炒香后，放入西紅柿塊，生抽，糖翻炒成糊，加入茄子條翻炒一分鐘。
4.加入蠔油，翻炒均勻入味即可出鍋。
總結：吃番茄對于身體的好處有很多，比如說可以美容、補血、防治糖尿病、減肥等，想要達到這些效果，可以試試看吃番茄哦!番茄除了直接吃之外，其實更加推薦做熟了再吃，番茄搭配上一定的油分，可以讓營養吸收的更好。
