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韭菜的功效 常吃韭菜幫助你解決這個煩惱(2)

  韭菜的做法

  韭菜雞蛋餅

  韭菜、雞蛋、面粉、胡蘿卜、油、鹽,雞精、紅辣椒。

  1、韭菜洗凈切碎,切成胡蘿卜;

  2、把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進面粉碗里,鹽,雞精調味料;

  3、然后加入適量的水,攪拌到面糊中;

把韭菜、胡蘿卜和雞蛋放進面粉碗里

  4、用少量油和熱煎鍋,舀一勺面糊到一個小圓形蛋糕中,然后在上面放兩片辣椒;

  5、小火慢慢加熱到烤黃餅的兩面。

  烤韭菜

  韭菜、孜然粉、芝麻、鹽、胡椒粉

  1、韭菜洗去多余的水分;

  2、用長長的簽名把韭菜頭串起來;

  3、放在烤盤里,在兩邊沖洗一點植物油;

  4、在微波爐上烤三分鐘;

  5、把它拿出來烤兩分鐘,然后取出醬汁再烤一分鐘。

  韭菜炒魷魚

  韭菜、魷魚、蔥、姜、蒜、食用油、醬油、精鹽、甜醬

韭菜、魷魚、蔥、姜、蒜

  1.韭菜洗凈切成段,蔥、姜、蒜切碎;

  2.魷魚洗凈,放入鍋里焯熟,把魷魚切成片;

  3.鍋里熱油、蔥、姜、蒜;

  4.魷魚放入鍋中,放入醬汁、醬油煸炒;

  5.拌入韭菜炒熟灑上芝麻油即可。

  結語:上面為大家介紹了韭菜的功效,大家現在對韭菜應該有了一些了解,平時我們可以多吃一些這種綠葉的蔬菜,它能為我們的身體提供需要的營養物質 ,還能防止人體出現便秘,不過在吃韭菜的時候要注意它的食用禁忌。

韭菜和什么不能一起吃 韭菜的做法 韭菜的功效 
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